寶寶添加輔食的知識 (非常好！)

五個月的女寶寶標準體重是6.7kg，標準的身長是64cm。
五個月的男寶寶標準的體重是7.3kg，標準的身長是66cm。 而且，寶寶在四個月後就要添加輔食了。下面給你點建議怎樣添加輔食： 嬰兒添加輔食該注意的幾項 無論母乳餵養、人工餵養還是混合餵養，都應在適當的時候給嬰兒添加各類輔助食品。雖然乳類爲主食，但各類輔助食品絕非可有可無。 （一） 添加輔食的目的
1、 補充乳類的不足
母乳雖好，也有其不足之處，比如人乳每升只含鐵1毫克，而嬰兒每日需要
鐵10毫克。生後3個月內的小嬰兒因爲體內有儲存鐵，所以只餵母乳也不致缺鐵，但這些儲存鐵經過二三個月已耗盡。又如每升人乳中只有維生素B10.1毫克，每天嬰兒需要0.4毫克；每升人乳含菸草酸1毫克，嬰兒每日需要4-8毫克。人乳中維生素C含量隨乳母飲食含量而變動。
2、 增加營養以促進生長髮育 都不再能滿足嬰兒的需要，光吃母乳，不加輔食，嬰兒就會發生營養不良。
嬰兒滿3個月後，胃容量大了，五六個月後牙齒萌出，各種消化酶也趨完善，爲消化穀類等輔食提供了生理上的條件。
3、 爲斷奶做準備
（1） 生理上的準備 下的轉變：從吸吮無形的流質，到咀嚼有形的固體；從消化單一的乳汁，到消化五穀雜糧、禽肉蛋、瓜果、蔬菜。 嬰兒的飲食必須從流質過渡到半流質、半固體食物，最後到1歲多斷奶以後能攝取固體食物，直至和成人吃一樣的飲食。否則，就不可能適應飲食的變化。
（2） 心理上的準備 （二） 添加輔食的順序
1、0-3個月
人工餵養兒，宜早添加鮮果汁、青菜水和魚肝油製劑，以補充維生素C和
維生素A、D。 2、滿4個月，補鐵最重要 可是，經過幾個月的消耗，儲存鐵用盡，如果不補充鐵，嬰兒就會患缺鐵性貧血。
從慢4個月開始，要添加魚泥、動物血、菜泥等輔食。另外，補充維生素C有助於鐵的吸收。
3、初嘗五穀香 隨着嬰兒漸漸長大，睡眠少，活動多了，而且唾液腺也發育完善，唾液增多，內含澱粉酶，一般到生後4個月，就具備了初嘗五穀香的條件。開始可加米糊、乳兒糕、爛粥、寶寶樂等含澱粉的食物，以後逐漸改成爛面、餅乾、掛麪、軟飯等。 4、 手拿食 之類，一來磨磨牙齦，止癢，並促進牙齒萌出；二來鍛鍊了眼、手、口的協調能力和抓握動作。
5、 斷奶並非斷乳品 總之，添加輔食要根據嬰兒的需要和消化功能成熟的程度，按一定順序進行。 1-3個月 鮮果汁 維生素C和礦物質 魚肝油製劑 維生素A、D
4-6個月 米糊、乳兒糕、爛粥 熱能、維生素B族
蛋黃、魚泥、豆腐、動物血 蛋白質、鐵、維生素A
菜泥、水果泥 維生素C、礦物質、纖維素
7-9個月 爛面、烤饅頭片、餅乾 熱能、維生素B族
魚、蛋、肝泥、肉末 蛋白質、鐵、鋅、維生素A
菜末、水果泥 維生素C、礦物質、纖維素
10-12個月 軟飯、掛麪、饅頭、麪包 熱能、維生素B族 碎肉、水果丁 維生素C、礦物質、纖維素 嬰兒進食一種新的食物，要有個生理、心理的適應過程，否則容易引起拒食     1、加輔食的量由少到多。比如開始加蛋黃，只吃1/4個，3-4天無不良反應，增致半個，再漸增至一個。
2、食物從稀到稠，從流質到半流質，再到固體食物，訓練咀嚼。
3、食物從細到粗，如從青菜汁開始，到菜泥到菜末，以適應嬰兒的拒絕與吞嚥能力。
4、增加食物品種，要習慣了一種再加另一種，不要在1-2天內增加2-3種。
5、添加新的輔食，要在嬰兒健康、消化功能正常時。患病時不要添加新品種。給嬰兒添加輔食，儘管只是一兩口的量，卻要細心烹調，以適應嬰兒的消化能力。 （四）斷奶
嬰兒8-12個月就可以斷母乳。若當地輔食供應差，或因經濟條件限制，可以適當延長母乳餵養，但最遲不宜超過2歲。
嬰兒從完全餵母乳，到斷母乳，需要一個逐步適應的過程。