每個人都有一片心情的天空，準媽咪的這份天空，因爲孕期的各種心理、生理變化而變得更加敏感、變化多端。很多準爸爸因此叫苦不迭：“爲什麼隨着肚子一天天的隆起，老婆的脾氣也一天天變大呢?”
專業女子醫院產科專家解釋，在孕期的不同階段，準媽咪心情會有不同的表現。這種現象的產生是因爲孕期激素的變化對身體造成多方面的影響，如食慾不振、身材變的臃腫以致行動不便、皮膚失去彈性、膚色較爲黯沉，甚至產生妊娠紋；再者因爲新生命的到來，準媽咪需面對許多未知的事情，難免會感到憂慮及煩心，因此常常會有情緒上的波動。這些都是很正常的現象，通常不需要太過擔心。
專家提到，隨着社會的進步和科技的發展，大家越來越重視胎教。其實，不管是念書給肚子裏的寶寶聽，還是放點輕音樂，無非是希望小傢伙能夠健康地成長，準媽咪如果能適當地調節自己的心情，讓自己的情緒不要過於起伏不定，對子宮內的小生命也是相當有助益的。如果懷孕時期準媽咪的負面情緒太多，對肚子裏的小寶貝也會有不好的影響；相反地，如果準媽咪能以愉悅的心情度過孕期，則小寶貝也能健康穩定地成長。
懷孕時期如果準媽咪感到憂慮或煩心，不妨向家人尤其是丈夫傾訴，從相互溝通中得到支持與慰藉。專家建議，孕媽咪可以通過一下幾種方式改善不安的情緒：
1. 煩惱或悲傷的時候，可以向家人或朋友傾訴心情。
2. 每天要花點時間做自己想做的事，儘量讓自己心情好一點。
3. 抽空參加“媽媽教室”，並且找時間閱讀相關書籍，增加有關懷孕的知識，纔不會一遇到小問題就驚慌失措、手忙腳亂。
4. 多結識一些懷孕的朋友，互相交流感受與心得。
5. 不要因行動不便而老是待在家裏，應該多找時間到戶外走走，放鬆心情。
專家提示，懷孕不是準媽咪一個人的事，家人都應該從旁協助，尤其現在小家庭居多，丈夫更是扮演了非常重要的角色。準爸爸千萬不要把心思全放在腹中的小寶貝身上，而忽略了另一半的感受。小寶貝是兩個人愛情的結晶，爲了讓它能夠健康安穩地在媽媽肚子裏成長，準爸爸更應該適時地關心、鼓勵與支持準媽咪，並應該充分理解準媽咪懷孕時期的情緒變化，給予妻子體諒與包容。
在孕期，只要家人能夠適時地從旁協助、丈夫能夠發自內心地體諒準媽咪的辛勞，對妻子多一份關心、少一點埋怨，就能夠幫助準媽咪保持好心情。如此一來，不但可以增進夫妻間的感情、安撫準媽咪的情緒，更可以增加準媽咪對懷孕的信心及安全感。
最後，小編希望所有準媽咪們能快樂地面對每一輪新的太陽，做一個隨心起舞、每天都對着太陽歌唱的快樂準媽咪！