隨時隨地的音樂胎教

時間: 2011-02-13

巴洛克古典樂

  當音樂胎教的對象設定爲孕婦時,讓孕婦常常聽聽胎教音樂,是非常有好處的,因爲優美的音樂能使人獲得美感,陶冶孕婦的情操。建議孕婦可以多聽以下幾種音樂:

  【輕鬆活潑】這些樂曲旋律活潑輕快,聽了這些音樂會消除中的鬱悶,保持旺盛精力。

  【旋律婉轉悠揚】例如:小夜曲及夢幻曲,這些曲調通常充滿愛的抒情涵意。

  【穩定寧靜】像是冥想音樂,這些樂曲多是空曠優美、讓人心情舒暢,消除疲勞。

  【振奮精神】例如進行曲、舞曲,令人精神飽滿。這些樂曲主旋律明快,節奏感較強,讓人心情舒暢,又有對體力和食慾都有促進和恢復作用。

  總之,孕婦聽的音樂應是節奏輕柔明快、曲調安祥、旋律優美的樂曲。葉南宏院長建議,孕婦常聽巴洛克時代的古典音樂(巴哈、舒伯特、韓德爾、莫扎特、維爾第等),因爲這些音樂,對調節孕婦的情緒有積極效果。

  簡單.隨時隨地都可做

  音樂胎教若是以孕婦自己欣賞的角度來看,方法其實非常簡單,隨時隨地都可以進行,例如吃飯、做家事、睡前等,而且可以儘可能的多聽一點時間,音量適中即可,大約70分貝左右。

  音樂胎教.提升胎兒素質

  藉由音樂胎教,母親可以爲胎兒創造一個安祥的環境,進而使胎兒的神經系統也達到和協的狀態,使躁動不安的胎兒安靜下來。葉南宏院長表示,胎教的理論的許多學者深信,胎兒能感知聲音,所以我們可以利用特定的音樂對胎兒施以音樂的激勵,讓小生命在子宮內就接受音樂的薰陶,這對提高胎兒的智力和素質會有很大的好處。

  巴洛克音樂.促進形成α波

  既然要爲胎兒進行音樂胎教,就要選擇優美的音樂歌曲給胎兒聽,胎教音樂的節奏要求平緩、流暢。根據歐美及大陸的學者研究指出,古典音樂能提供胎兒良性的聽覺刺激,特別是巴洛克時期的音樂,會促進胎兒大腦形成α波,使精神較易安定,對胎教有相當的助益。千萬不要選有較強刺激打擊樂的樂曲,而有些樂曲含有自然界中大海波濤、溪流、微風輕吹的聲音,聽到這類音樂能心情坦然,給人以一種無形抽象的安慰。在懷孕8個月後,可以考慮反覆播放1~2首固定的樂曲,可爲寶寶培養音樂愛好,併爲開發其想象力打下基礎。

  胎兒聽音樂.適時適量

  【進行時間】那麼應該要如何對胎兒,進行音樂胎教呢?葉南宏院長認爲,給胎兒聽音樂的時間不能太長,建議在妊娠5個月以後再進行,並且每次不超過30分鐘,一天1~2次即可。

  【選擇音樂】針對胎兒的胎教音樂,必須是經過專業選擇和設計,給胎兒聽的音樂聲調不能太尖銳刺耳,最好高、中、低音均衡。

  【進行方式】孕婦應距離音響喇叭最少1.5公尺,或是用耳機放在孕婦的肚子上。如果要把耳機直接放在肚子上,除了要選擇經過特殊處理的音樂外(正確的音樂頻響範圍應爲500~1500赫茲),音量也不能太大。

  【音樂音量】不使用耳機時,音量的大小可在60~70分貝左右。如果要使用耳機放在肚子上的話,葉南宏院長建議,調整音量的方式,可以先把手掌放在耳朵與耳機中間,然後調到覺得適中的音量。這時聽到的音量大小(一般約60分貝左右),就相當於胎兒在腹內聽到的聲音強度。

  懷孕用心.媽媽寶寶都開心

  實施胎教主要是,在爲孕婦創造良好舒適的懷孕環境,並保持健康的精神及心理狀態,並且自我成長。透過各種適當、合理的方式,利用訊息刺激並開發胎兒各種感覺的潛能,爲出生後的學齡前教育打下一個良好基礎。因此,希望每位孕媽咪都能用心經營孕期生活,爲自己與胎兒打造一個美好的未來。

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