都說女人的青春很短暫，歲月最容易在女人臉上留下痕跡。對於女人來說，30歲就是一個門檻，各種問題不斷出現，日漸衰老。放心商城保健師同樣身爲女人，也已經接近30歲，心中倍感糾結啊。
還記得紫薇格格嗎?如今36歲的林心如肌膚卻依舊白嫩水潤，放心商城保健師表示很羨慕嫉妒恨!看來，女人是需要保養得，關鍵是要學會怎麼保養。
十年間，林心如絲毫未老
轉眼間，那個《還珠格格》中的紫薇格格已經成熟了。如今36歲的林心如，事業上不僅取得了巨大的成功，在保養上更是很有獨到之處。看她如今的氣色就不言而喻了，整個人散發出一股自然健康的氣息來。問到林心如如何保養時，她總是提到“素面朝天”這個詞語。其實，保養纔是林心如年輕的祕訣。在某知名雜誌的專訪中，林心如坦言自己非常注重保養，那會讓一個女人越老越嫩，也更健康。
林心如介紹說，當女性進入三十歲後卵巢就開始衰老，雌激素的分泌也開始下降，女性就開始走向衰老了。表現爲：皮膚粗糙鬆弛，出現皺紋色斑，乳房下垂，失眠，精神不好，房事冷淡，婦科炎症等。
林心如談保養 36歲熟女越老越嫩
歸根結底，女性的衰老是因爲卵巢的衰老和雌激素水平的下降。因此，有些人雌激素水平下降得慢就得慢，下降得快就老得快。所以，同等年齡的人有的顯得老，有的顯得年輕。女性防老很重要，要想老得慢一些，保養得好一些，要從原因入手。在國外，女性從25歲就很注意卵巢在內的全身保養。
常用的養巢方法有：
卵巢食療保養。比如豆漿，豆腐，綠豆，山藥，葛根、山楂，葡萄、綠色蔬菜、柑橘類水果等，通過日常飲食補充豆製品、多吃蔬菜水果，保證維生素E和維生素B2，安全可靠，但效果慢，時間也較長。
卵巢保養好了，內分泌平衡，這樣女性體內的細胞就會動起來，使面部的營養充足，皺紋也就消失了，三天，色斑變淡，十天，皺紋明顯減少，28天一個生理週期，皮膚大變樣。
放心商城保健師提醒女性朋友，歲月不饒我們，那麼我們就要反抗到底，行動起來，學習保養技術，做好日常保養，遠離皮膚衰老，做一個水嫩美女!