專家指出，女性從排卵的前7天以到排卵後的後2天的這段時間內同房是最容易受孕的。這主要是由於男性每次射出的精子是很多，但是存活的機率及存活的時間較短，只有很少的幾個能在女性的宮頸管內繼續存活達5~7天，而女性的卵子在排出後，受精的時間限僅有6~24小時。如果是要打算生育的夫妻們可在女性的排卵期同房，這樣就能夠大大提高女性的受孕率。
在受孕前，夫妻雙方都要調整好心理狀態，並保持精神的舒暢，雙方的身體需在沒有任何疾病的情況下在受孕，且如果是長期口服避孕藥的女性應在停藥2個月後再考慮受孕。在受孕前的3個月左右，男女雙方最好是戒菸戒酒等。
專家介紹，夫妻雙方還應選擇好受孕的季節，一年當中以7~8月份懷孕較好，4~5月份生產較好。且在受孕的前一個月內，同房的次數不要太過頻繁，最好是按女性的排卵期同房，且還應選擇在雙方都有強烈的性需求的時候。
同房的時間最好是選擇在早上起牀前，而不要安排在晚上的睡覺前，因爲晚上身體都比較的疲勞，而早晨在休息後，精力較爲充沛。且在早晨男性的激素水平較高等。且在受孕期間最好是不要看恐怖影視等，以免在受到驚嚇後使得女性體內的激素水平升高。
專家提醒，女性朋友們懷孕最好是不要錯過最佳的生育年齡。研究表明，女性的最佳生育年齡一般是在25~28歲。隨着年齡的增長，女性的生育能力會不斷的下降，此外，過晚的懷孕，女性卵子的質量有所下降，胚胎出現畸形的可能性較高。同時，在分娩時還會有一定的難度。男性的年齡在30~35歲之間所生育的後代是相對較爲優秀。且男性的精子素質在30歲時會達到高峯，然後能夠持續5年。
所以，打算生育的夫妻就要引起重視了，爲了保證受精卵的質量，男女雙方一定要把握好受孕的時機。
在受孕前最爲重要的就是確定排卵期，並選擇最爲理想的受孕日性生活，但是在女性排卵的前5天內應避免性生活，以保證精子的數量及質量。如果女性的宮頸粘液開始有拉絲反應時，就表示女性即將排卵，夫妻雙方可隔天性生活，拉絲度最佳的一天是最接近女性排卵的，應選擇在此日性生活。
溫馨提示：如果女性生殖器出現異常或是患有婦科炎症的話都會影響正常懷孕的，所以，女性朋友們在孕前一定要到醫院進行詳細的檢查，在確定身體完全健康時在考慮懷孕。