巧用公式可以輕鬆計算排卵期

    不知是否該讚歎造物主的神奇，從初潮的那一刻起，每個女性都擁有自己神祕的週期，彷彿一臺精密計算的時鐘規律運作，每月在特定的日子貢獻卵子，然後悄然等待受孕的時刻。     正常女性每個月卵巢中會有一個卵子發育成熟，卵子長成就會從卵巢進入輸卵管，然後進入子宮。子宮兩側各有一個卵巢，哪個卵巢排卵沒有固定規律。月經正常的女性排卵週期也很有規律。一般來說，28天月經週期排卵應在月經來潮14天左右。但月經週期等因人而異，具體排卵也有差別。爲保險起見，人們一般把排卵日之前5天到之後5天加在一起，稱爲“排卵期”。     推算排卵期不論對受孕還是避孕都很重要。最科學、最準確的辦法還是通過醫學手段檢測，但很多時候人們嫌麻煩都不願去醫院。有沒有不用去醫院又能自己搞定的辦法呢？其實最常用的排卵期計算方式是“公式法”。不過這種方法首先需要了解自己的月經週期，連續觀察觀察幾個月，計算出月經週期的最長和最短天數。要注意：月經週期是指此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天之間的間隔。     掌握了月經週期，就可以按照以下公式計算了： 排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天； 
排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天     舉個例子，比如月經週期最長爲30天，最短爲28天，那麼：排卵期第一天=28-18=10天（即此次月經第10天），排卵期最後一天=30-11=19天（此次月經第19天）。如果每月週期規律，比如固定28天，那麼排卵期一樣可以通過計算得出，即本此月經的第10―17天。     怎麼樣，這下可以大膽期待或輕鬆享受了吧！不過別忙，推算法並不是百分之百奏效，排卵時間受環境、情緒、健康等很多因素影響，可能會提早或推遲，所以計算結果最好作爲參考。