女性瞭解排卵期很重要，在此時期女性是最容易受孕的，如還未有計劃生育，那麼在此時期是最好要做避孕措施，那麼女人的排卵期是什麼時候呢？專家指出：女性排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右。在採用如何計算女性排卵期的公式計算之前，要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經週期，得出本人月經週期的最長天數和最短天數，代入以上公式得出的數字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結束的時間。
排卵期第一天=28天—18天=10天
排卵期最後一天=30天—11天=19天
但如果月經週期不規律的話，按照以上的方法是不能準確的知道女性排卵期的，專家提醒，還可以通過以下的方法判斷是不是排卵期。
測量基礎體溫判斷排卵期。基礎體溫是早晨醒後未做任何活動時，在牀上測得的體溫，它間接反映卵巢的功能，如果測試方法沒有問題，是可以判斷排卵期的。在排卵前，基礎體溫比正常體溫低一些，在排卵時體溫持續下降0。1-0。2℃，排卵之後，體溫一般在兩天之內升高0。3-0。5℃，這種高體溫一直維持到下一次月經來潮。這種方法對測試有沒有排卵、黃體是不是正常有一定的作用，但不能確切知道排卵期的具體時間，有就是說，基礎體溫測試方法不能預測，只能過後判斷排卵期。
從白帶的變化判斷排卵期。在正常情況下，白帶的質和量隨月經週期變化。來完月經後，白帶色白、量少，呈糊狀。到了臨近排卵期，宮頸腺體在雌激素的作用下分泌旺盛，白帶明顯增多，出現白帶透明、微粘、似蛋清樣。排卵後2-3天，白帶開始變混濁，粘稠而量少。根據女性這種特有的現象，可以粗略判斷出女性排卵期的具體時間。
從宮頸粘液變化判斷排卵期。這種方法可以預測排卵期。在女性的排卵期，宮頸粘液發生一系列變化，通過觀察這些變化，可以比較準確地瞭解排卵期。排卵期到來之際宮頸粘液由混濁變爲半透明，直至完全透明;宮頸粘液量由少變多;拉絲度拉成絲狀的長度，由不能拉絲，一拉即短，到逐漸拉長，直至可以拉到10cm左右。