女性在縮陰時，要注意公道的飲食和迷信的錘鍊，這樣縮陰的後果更顯著。疏忽了生活中的一些小細節，反而會妨礙縮陰。
下面就簡略說一下女性在游泳時應當注意的事項，曉得了這些，縮陰就會快捷起效。
游泳池的水固然是輪迴消毒，但水卻不可能無菌，有的處所消毒不徹底就更不保障了。
因而，女性游泳應依據生理特色注意以下多少點：
１．不要到水源受到傳染的水中游泳，以防髒水進入陰道，引發感染。
２．陰冷天不要游泳，也不要到水特殊涼的泉水裏游泳，由於女性的抵抗力和適應性較差。
３．月經期，陰道及子宮的防備屏障削弱，抵禦力顯明降落，這期間不合適游泳。
４．患有陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿道沾染的患者，最好不要去游泳。
５．游泳後應儘快用淨水洗澡，以堅持皮膚及外陰乾淨。如發明不適，應及時去病院檢討醫治。
經期前後跟排卵期不能游泳
對女性而言，有兩個時期最好不要游泳，第一個時期是月經來潮期間，因爲分泌物的增添，及經血的關聯，若進入游泳池，衛生和雅觀都不相宜。
第二個時代爲排卵期，此時期陰道的分泌物因籌備迎接精子的進入，會較爲清及稀，抵抗細菌的才能也會較差，若此時進入游泳池游泳，很輕易造成陰道感染及發炎。
女性的身材很吝嗇，照料不好就會引發各種疾病。所以女性要分外留神生涯中的一些小細節，讓本人的陰道疾速變得緊緻水潤！