辦公室女性注意乳房保健

時間: 2012-02-22
醫生建議女性日常通過運動保養乳房,工作一段時間後,適當做一些諸如擴胸、深呼吸、甩手、轉腰等運動,幫助活絡經脈,推動氣血,有效地牽拉乳房及周圍組織參與運動,防止胸部組織老化。此外,每天做十幾分鐘的乳房按摩,能增進胸部肌肉的協調活動,減少血流的瘀滯,加快靜脈血液的迴流。
專家指出,人斜着靠或趴在桌上,會使胸部處在擠壓的支點上,如果受桌沿等硬物壓迫近1.5小時,會干擾乳腺內部的正常代謝,造成不良後果。正確的姿勢應該是:上身基本挺直,胸部離開書桌10釐米左右。
日前,來自上海婦女病康復專業委員會的數據統計顯示:女性伏案工作或學習時,若忽略了乳房的保健,約有20%的人會有乳房悶脹刺痛、胸背組織酸澀等症狀。有關專家認爲,乳腺病日趨增多,和日常生活習慣、飲食有關係,應引起警惕。       豐胸貼吧案例版權歸御淑堂所有,歡迎轉摘,轉摘請註明案例版權和案例出處! 案例首發:論壇
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