基礎體溫(Basal Body Temperature,
BBT)又稱靜息體溫，是指人經過6—8小時的睡眠以後，比如在早晨從熟睡中醒來，體溫尚未受到運動飲食或情緒變化影響時所測出的體溫。基礎體溫通常是人體一晝夜中的最低體溫。
基礎體溫測定的正確方法: 1.置備一支體溫表，掌握讀表方法，務求精確。
2.每晚臨睡前將體溫表水銀柱甩至35度以下，放在醒來後伸手可及的地方。
3.每天清晨醒後，立即將體溫表放在舌下5分鐘後拿出來讀數，並記錄在特製的表格上。
4.測量體溫前嚴禁起牀，大小便、進食、說話等。
5.應記錄有無影響基礎體溫的諸多因素，如：感冒、失眠、飲酒、服藥、情緒等。
測基礎體溫，用普通溫度計就可以了，主要是要掌握正確的測量方法。
有正常排卵的曲線圖
上圖表示正常月經週期28天，基礎體溫曲線呈現標準的高低溫兩相變化。從月經開始-排卵日，低溫期14天;排卵後持續高溫14天，其中第14天爲排卵日。
準備懷孕的未準媽媽們，在第14天的排卵日同房是比較好的受孕時機。
每個未準媽媽的月經週期不一定是28天，所以觀察到的基礎體溫曲線圖和圖示會有差異，關鍵是在清楚自己的低溫期、高溫期，找準排卵日，合理安排自己的同房日期，成功懷孕!
已經懷孕的基礎體溫曲線圖
上圖示爲已經懷孕的基礎體溫曲線圖，高溫從第15天持續到第34天，已經持續20天。一般來說高溫持續超過16天就是懷孕的徵兆
疑似早期流產的基礎體溫曲線圖
上圖示爲疑似早期流產的基礎體溫曲線圖，高溫從15號到24號持續了20天之後降溫。一般是早期流產的徵兆，女性如發現有這樣的基礎體溫，應及早到醫院就診，查明原因。
沒有排卵的基礎體溫曲線圖
上圖示爲沒有排卵的基礎體溫曲線圖，持續低溫，沒有高溫期，沒有形成高低溫雙相變化，如果是測量發現有如圖示的姐妹需要到醫院就診，檢查是什麼原因造成沒有排卵，以便對症下藥，及早治癒！
黃體功能不良體溫下降的基礎體溫曲線圖
上圖示爲黃體功能不良導致體溫緩慢下降的基礎體溫曲線圖，一般而言，當沒有受孕的狀態下，黃體素的濃度會因子宮內膜即將脫落而急速下降。如果體溫下降速度緩慢，表示說黃體功能不良，也不利於懷孕。
黃體素濃度不夠導致排卵期體溫上升緩慢
上圖示爲黃體素濃度不夠導致排卵期體溫上升緩慢的基礎體溫曲線圖，可以觀察到在14號排卵之後，15號開始體溫緩慢上升。這種情形代表着體內分泌的黃體素濃度不夠快，因而導致體溫上升緩慢。通常也代表着排卵狀況不良，受孕機率下降。