榴蓮・大蒜・芥末・臭菜
現代女性不止要注重美容和儀表 ,對自己的健康更要多加註意 。你或許不知道,一些味道很‘衝’的食物,對女性的健康還是大有裨益的呢。究竟是什麼食物呢,一起來看看吧。
1 榴蓮 功效;改善痛經
很多人都無法接受榴蓮的味道,其實榴蓮對女性來說可是一劑良藥,它能緩解女性的痛經,大大改善宮寒現象,更可促進血液循環。但榴蓮屬於熱性食物,不宜多吃,否則會因身體燥熱而“上火”。
2 大蒜 功效;烏髮
大蒜有很多功效,清熱排毒,抵抗血栓,癌細胞等。有研究表明,大蒜產區和長期食用大蒜的人羣,其癌症發病率均明顯偏低。多吃大蒜,還可以讓頭髮變得烏黑亮澤。但有很多女性擔心吃蒜的味道,其實在食用大蒜後咀嚼一些茶葉就能緩解。
3 芥末 功效;調節內分泌
辛辣食物像芥末,可以提高身體新陳代謝・調節內分泌失調,刺激血管擴張,讓女性臉色紅潤・有光澤。同時芥末還有一定的鎮痛作用,可防止蛀牙。另研究表明;芥末還有預防高血脂・高血壓・冠心病・井底血液粘稠度等功效。
4 臭菜 功效;通腸胃
臭菜又名羽葉金合歡,適當補充一些可通腸胃,便祕者可多食用一些。另外,還能幫助人體吸收一些礦物質,增強體質,提高身體免疫力。