女人經期的養生之道

月經期那幾天，每個女人都多多少少有點煩惱，現在教你幾招在那煩人的七天裏如何保養自己，保持美好的心情。
    第一天：小心偏頭痛
    隨着月經的開始，偏頭痛的折磨也由此開始。最好獨自在幽暗而安靜的臥室內靜臥，這樣能減緩偏頭痛的發作症狀。
    第二天：治療陰道炎
    月經的第二天，下身的血流最爲暢通，這可是一個治療“念珠菌性陰道炎”的好時機，因爲這時用藥最有效。
    第三天：補充維生素
    注重飲食營養，多吃富含維生素的食品和維生素的補充劑，可預防感冒。
    第四天：體重略微下降
    由於身體激素水平過高而引起的積水。這時你會發現，沒有刻意減肥，體重卻略微下降。
    第五天：美髮和護膚
    由於這一天雌激素水平很低，會使頭髮失去光澤，面色蒼白，所以護膚、美髮是首要任務。
    第六天：排出體內垃圾
    此時女性的新陳代謝功能全速運行，是排出體內廢料和有害物質的最理想時機，因此每天保證至少要喝2升水。
    第七天：喝紅葡萄酒
    月經將近結束的時候，對血管和心臟具有保護作用的雌激素水平慢慢開始上升。每天臨睡前喝上一小杯紅葡萄酒，會幫助雌激素更好地保護心血管。