乳腺增生好發於25-45歲女性，女性在這個年齡段，承受着工作和家庭的雙重壓力，生活上難免會有很多不順利，然而乳腺增生在這時悄悄的找上我們女性，乳腺增生的典型症狀是乳房脹痛、乳房腫塊、月經失調，這些都是由於內分泌失調導致的，在生活中不少女性因爲平時出現乳房脹痛，乳腺有腫塊，非常的苦惱。乳腺科專家告誡：女性出現乳房脹痛不要過於緊張，一定要保持愉快的心情，這也是治療乳腺疾病的最佳治療之一。
網友提問：做乳腺彩超診斷爲雙側乳腺增生，請問最佳的治療方法有哪些?
1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。
2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹。
溫馨提示：乳腺增生做彩超就可以診斷，可以判斷乳房增生的大小，治療乳腺增生一定要找正規的大醫院進行檢查及治療，醫院的設備和醫生的技術有着很大關係的。乳腺增生患者在治療期間一定要積極的配合醫生的治療，保持好的心態，在飲食上注意調理，早期的乳腺增生治療並不難，主要的是患者的心態要樂觀。