李玉是高中教師，由於工作壓力大等原因，最近老是想找茬，常和丈夫舌戰不止，以至於講課時精力不集中，經常出錯，弄得心情煩躁、焦慮不已。近來，她還感覺乳房疼痛無法觸碰，甚至有腫塊。專家爲她檢查後發現，小晶的乳腺增生很嚴重，而一系列不快樂情緒導致她內分泌失調是主要病因。
中醫認爲怒傷肝、肝氣淤結、兩肋脹痛，乳房和肝徑有着密不可分的關係。據專家介紹，當女性總是處於怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態，就會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素相對增高，導致乳腺增生。女性身負家庭和事業的雙重角色，面臨競爭壓力、工作繁忙、心情壓抑、生活不規律、過度勞累等綜合精神因素時，一定要學會放鬆。
另外，白領女性是乳腺增生高發人羣。乳腺門診就診的一般是30-50歲的女性，也有十幾歲的少女，而受教育程度高、工作壓力大的“白領”女性的發病率正日趨增高。因爲女性乳腺增生的一個重要因素是情緒不穩定、愛生氣。現代白領女性生活壓力大、飲食不規律、經常熬夜、吸菸、酗酒等原因，很容易引起雌激素升高，導致內分泌失調，引發。
乳腺增生有周期性:
乳腺增生主要表現爲乳房腫塊和乳房疼痛，一般於月經前期或情緒變化時加重，行經後減輕。乳房的腫塊大小和質地隨月經來潮呈週期性變化，經前腫塊增大，質地較硬，經後腫塊縮小，質地有韌性但不硬，摸起來腫塊呈大小不一的結節狀，與周圍組織界限不清。
發生乳腺增生的乳房，乳頭沒有凹陷，皮膚沒有橘皮樣改變，觸碰疼痛，但不影響活動，腋窩淋巴結不腫大。這些症狀，對於心情易煩躁、愛生氣、精神緊張及勞累的女性更爲嚴重。不過，只要注意調整自己的情緒，及時舒緩壓力和就診，在醫生的指導下通過藥物、微波等物理治療，乳腺增生是可以根治的。