喝點紅棗茶看看. 紅棗的沖泡方法有以下幾種：
一,紅棗茶 材料：紅棗5克,用刀子劃破,去核,放入茶杯中. 調製：以沸水沖泡,每日作茶飲. 功效：健脾和胃,養肝補血,益氣生津.一般人均可服用,尤其適合婦女及消化功能不好的人.
二,紅棗枸杞茶 材料：紅棗25克,枸杞子20克,適量紅糖. 調製：1,把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中,加入適量清水煎煮. 2,紅棗煮軟後,放入紅糖,調勻,即可飲用. 功效：可有效地防止血壓過高.
三,薏仁紅棗茶 材料：薏仁50克,紅棗25克,綠茶2克. 調製：1,將綠茶用沸水沖泡. 2,把薏仁與紅棗(去核)混合,注入適量清水一起煮至軟爛. 3,放入綠茶汁,再一起煮3分鐘,待稍涼即可飲用. 功效：幫助解毒,有效抗癌.
四,人蔘紅棗茶 材料：人蔘25克,紅棗25克,紅茶5克. 調製：1,將人蔘,紅棗(去核)洗乾淨備用. 2,將上述材料一起放入鍋中,煮成茶飲. 功效：改善氣血不足,增強體力,使元氣恢復.
五,黑木耳紅棗茶 材料：黑木耳12克,紅棗10克,適量冰糖. 調製：1,把紅棗(去核)和黑木耳一起放入杯中,以溫水浸泡. 2,加入適量清水和冰糖,放入蒸鍋中蒸1小時即可飲用. 功效：此方能有效補血,改善貧血症狀. 紅棗一定要去核,因爲核燥熱.另外黑木耳營養極爲豐富,含有多種維生素,具有消化纖維的特殊功能.黑木耳能減低血液凝塊,緩和冠狀動脈粥樣硬化,它所含的多糖體是酸性異葡聚糖,有抗癌及治療高血壓,眼底出血等疾病的作用.