乳腺小葉增生主要是由於內分泌失調及情志因素造成的。不合理的飲食結構也會造成內分泌失調，引發乳腺小葉增生。平時，患者可以通過飲食調節內分泌，控制病情。
乳腺小葉增生食療日常食品及飲食注意事項：
1、 海帶肉皮凍（每日食之），起到軟堅化淤的作用。
2、 蒜苗肉包子（蒜苗與肉比例爲4：1），抑制惡性腫瘤。
3、 花生（但消化不良不能吃花生）、大棗，蘆筍每日儘量食之，尤其大棗（每日6個）一年四季堅持。
4、 每日吃豆及豆製品，每日一個蘋果（有條件的炸汁）。
5、 核桃每日三個，不能過食，多食便祕。
6、 白蘿蔔常吃（白蘿蔔不能與紅蘿蔔一起吃）。
7、 鹹菜、鹹蛋與鹹肉等醃製品儘量不食。
8、 蒸米飯一定要把米淘乾淨（水爲清水）否則有致癌成分。
9、 加熱菜要用微波爐（起到殺菌的作用）。
10、 西紅柿要多食，尤其是熟西紅柿。
11、 清體內垃圾的食品有：海帶、木耳（發泡6小時以上）、菌類、動物血。
12、 綠茶常喝（功效在後面專有介紹）、枸杞（熬粥）、山楂常吃。
13、 堅果要常吃：榛子、杏仁、開心果、無花果。
14、 隔夜的白菜不能吃。
15、 西蘭花在身體內產生抗體，抗病毒侵入。
16、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物，忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。