其實很多女孩都會經常像我諮詢美容方面的問題，經常我們聊着聊着我都發現大家都會有一些因爲不正常的生活習慣引起的身體上的小異常，俗稱內分泌失調，而且有些MM深受其害，比如便祕會引起眼角部位的斑點加深或增加，臉上的便祕豆也跟着冒出來了。再就是有些炎症引起的膚色發黃等等的問題。今天我就針對各位姐妹提出的乳房保養的問題留下一些資料，因爲女生到了一定的年齡多少都會有一點小葉增生，應該提早預防和治療，當然以下的檢測方法和藥方都是由專業的醫生開出來的，只是在藥劑上會有增減，姐妹們在參考的時候最好先去醫院診斷和諮詢醫生後再使用，裏面的藥方有一劑我本人也在用，正好針對我的症狀，我覺得效果相當的好，但是爲了各位的健康，請一定在醫生的指導下治療，以下的資料僅供參考和討論。
乳腺小葉增生又叫乳房纖維囊性增生症，一般多發生於成年女性。症見乳房中腫塊形如丸卵，邊界清楚，質硬而光滑，活動好，經X線拍片等檢查可確診。由於此病屬慢性疾患，如住醫院治療，不僅費時間，而且醫藥費用開支較多，倒不如採取家庭自療的方法，既有效又省錢。
這裏介紹的驗方，姐妹們可根據各型的症狀特徵“對號入座”，選方治療，以獲良效!
痰溼型
患者形體多肥胖，或多疾，或倦怠嗜睡，有的患者皮膚油垢較多，體味明顯，或白帶多且略偏黃，大便粘稠而不暢順，或常咯痰，舌質紅，舌苔略黃厚，月經來潮時乳房隱隱作痛。
治療當以化痰溼、散乳結爲主。
方藥：半夏12克，制南星10克，陳皮12克，浙貝母15克，橘核30克(也可用等量黃皮果核、柚子核等代替)，鹿角霜20克，生牡蠣30克(先煎)，海藻18克，蜜棗5枚，鬱金15克。
上藥加水煎成400毫升，日分2次溫服。
肝鬱型
症見月經將來潮時，乳房脹痛，增生小葉疼痛尤明顯，怒時則乳房脹痛更甚，平素易鬱怒，舌質偏晦暗，或睡眠欠佳。
治療當用解鬱散結爲主。
方藥：八月扎12克，合歡皮15克，鬱金20克，海藻18克，生麥芽32克，赤芍10克，當歸6克，柴胡10克，枳殼12克，莪術8克，青皮5克，橘核30克(或黃皮果核、柚子核均可)，甘草7克。
煎、服法同上。
血虛型
面色蒼白無光澤或萎黃，體倦乏力，口脣、指甲淡白，月經色淡紅，行經時乳腺增生區隱隱作痛，脈搏細而無力。
治療當以補血散結爲主。
方藥：當歸身12克，川芎10克，丹蔘15克，鹿角霜18克，黃皮果核30克(或橘核、柚子核均可)，黃芪15克，昆布20克(洗去鹽分)，甘草6克，蜜棗3枚。
煎法同上，可隔天服1劑，連續服15劑爲1療程，服後如見腫塊縮小，可繼續服2~3個療程。
腎虛型
症見腰膝痠軟，下肢乏力，或耳鳴、夜多小便、性慾減退、健忘，或白帶清稀，月經來潮時，乳房隱隱作痛，舌質淡，脈搏沉細(即用手指略重按始能摸到)。
治療當以補腎散結爲主。
方藥：巴戟12克，仙靈脾10克，肉蓯蓉15克，鹿角霜18克，淮山20克，海藻15克(洗去鹽分)，淮山12克，橘核20克(或黃皮核、柚子核均可)，甘草5克，蜜棗3枚。
煎服法同上。
如腫塊較硬加莪術10克，三棱10克，生牡蠣30克(先煎)，海蛤殼30克(生煎)。
另外，食療對乳腺小葉增生也有很好的效果。多食海帶、紫菜、海藻、海螺、海產魚類等含碘質較多的食物，不僅對乳腺小葉增生有治療作用，而且對乳房的健美、防癌有良效。現介紹幾條食療方，讀者可根據自己的條件、狀況選擇使用。
紫菜蟹肉粥：紫菜30克，蟹肉70克，米70克，生薑絲10克。煮粥當早餐吃。可隔天1次，連服30劑。
海帶響螺湯：響螺肉70克(用其它食用海螺肉亦可，響螺多產於我國海南省，海味商店有售)，海帶50克(洗淨切塊)，瘦豬肉70克。煮湯食用。如在冬季嚴寒時，可加胡椒10粒，生薑5片。
海帶綠豆薏米湯：此方適於夏令天氣炎熱時服用，對於在高溫條件下作業的婦女，不僅有防暑降溫作用，而且對乳房的保健有裨益。做法：取海帶70克(洗淨)，生薏苡仁65克，綠豆70克，冰糖70克，加水煲成飲料(或煮好後候涼放入電冰箱內製成冷飲)。每天1劑，可於整個夏令飲用。
海蔘烏雞湯：此方適用於身體較爲虛弱的婦女食用，有助補益氣血，不僅對乳房有保健作用，而且有一定的抗婦科腫瘤作用。做法：發海蔘96克，烏骨雞半隻，龍眼肉35克，生薑2片，冬菇5枚，鹽適量，煲湯，日分2次溫服。
因爲市場供應的海蔘多用鹼水之類的藥物泡發，使海蔘失去了醫藥效能，因此必須自己學會發海蔘。方法如下：將幹海蔘置鍋中，放入冷水煮沸20分鐘，換清水浸泡1晚，這時海蔘開始慢慢脹大。第二天用清水煮沸15分鐘，再用清水浸泡1晚。第三天，換清水煮沸15分鐘。次晨用力剖開海蔘腹部，除去腸雜，洗淨即成。必須注意的是，每次浸泡海蔘的水必須乾淨，不能有油，否則會使海蔘變壞不能食用。