導語：冬季燥氣，會耗傷女性氣血，導致內分泌失調、臟腑功能紊亂、氣滯血瘀。通俗一
點講，就是冬季人體的新陳代謝旺盛，在乾燥的天氣裏，體內的水分和營養更容易流失，很容
易造成內分泌失調。
對於內分泌失調，我們也許並不陌生
內分泌失調我們並不陌生
最近一次體檢，醫生告訴你乳房出現腫塊；本來皎好的面容此時正被層出不窮的痘痘和色
斑騷擾；每月的老朋友也摸不到規律，惟一能記住的是痛經帶來的令人記憶深刻的疼痛……這
些症狀是否已經引起了你的注意？
“內分泌失調”威脅女性健康
內分泌失調已成爲威脅女性健康的主要原因之一
女性25歲以後，身體狀況開始出現下滑，很多以前不曾遇到的問題，比如面部黃褐斑、乳
房腫塊、子宮肌瘤等問題相繼出現。據有關統計表明：面部黃褐斑，雀斑，中青年女性的患病
率爲28。2%，其中有27。5%～31%的患者，同時患有子宮肌瘤，乳房腫塊，卵巢囊腫或其他
婦科病。在30歲以上的女性人羣中，乳房腫塊的患病率高達38。8%-49。3%，乳房腫塊有可
能轉化爲乳腺癌。而子宮肌瘤的患病率也高達20%，女性有可能因此切除部分或整個子宮，不
孕，甚至轉化爲癌變。在最近的調查中顯示，因內分泌失調導致的上述疾病，正在向低齡化發
展，十幾歲的女孩子，也已成爲內分泌失調的威脅對象。
瞭解內分泌
瞭解內分泌失調，做健康女性
內分泌正常爲什麼會對女性如此重要？讓我們先來了解一下什麼是內分泌。內分泌是人體
生理機能的調控者，它通過分泌激素在人體內發揮作用。比如，細菌進入人體，胸腺素便會自
動增加分泌，以抵抗病菌；女性經期，孕激素也會增多，而雌激素則相應減少。但是如果因爲
某些原因，引起內分泌腺分泌的激素過多或過少，新陳代謝功能紊亂，就會造成內分泌失調，
導致內分泌疾病發生。這些疾病不僅有損女性的美麗，更會損害女性的生理、心理健康。
平衡內分泌——做個漂亮的健康女人
擺脫內分泌，擁有好臉色
內分泌疾病，不僅表現在女性易患的面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤上，還可能引起免
疫系統疾病、骨質疏鬆症、高脂血症等病症。這些病發生的根源就在於內分泌失調，而治療也
應該從平衡內分泌開始。
壓力過大導致內分泌失調
工作壓力，生活壓力是導致內分泌失調的主要原因
現代女性由於本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程，日常生活中又肩負工作、家庭的雙
重壓力，往往比其他人羣更易受到風、寒、暑、溼、熱等外邪的侵害，導致氣機失調。因爲女
性較敏感，情緒不穩定，又易因憂鬱、急躁、怒氣、思慮過度等內在因素擾亂氣血運行，從而
導致內分泌失調。
中藥調理，合理的生活習慣和膳食結構
健康的飲食習慣可以平衡內分泌
中藥對調整女性內分泌有獨到的療效。一般通過調理氣血、化瘀散結、補益衝任着手，調
理女性各臟器功能，從而調節內分泌，消除體內瘀積，使雌、孕激素的分泌水平趨於均衡狀
態。另外，現代女性還應養成良好的飲食習慣。飲食應以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物爲
主；保持每天都吃一定量的水果，以補充體內水分和營養。