排卵期怎麼計算

　　現在很多人都是有計劃地、掐着時間要孩子，所以她們很關心排卵期怎麼計算，用基礎體溫法怎麼知道哪天是排卵日？這種基礎體溫法怎麼做纔是正確的？ 　　範玲主任醫師說:如果要是月經週期正常的婦女，排卵的日子實際上也是相對固定的，應該是在下一次月經來潮的前14天左右是排卵日，比如說這次月經是3月5號，下月可能4月5號要來月經，排卵日就可能是3月20號左右。對於月經不規律的婦女排卵的日期可能就不太好掌握，一般最簡單的方法就是通過測量基礎體溫來找出排卵的日期。基礎體溫正確的測量方法是每天清晨睡醒後不做任何活動，在牀上就開始試表，而且應該是口表。 　　測完以後把每天的體溫畫在體溫單上，直到聽體溫比前一天升高了0.5度，並且持續了三五天，體溫升高的這個日子可能就是排卵的日子。如果想在排卵期受孕的話，最好受孕的日子應該是在體溫升高一到兩天同房，受孕率最高的。如果在排卵日或者是排卵後一天受孕，成功率可能就會降低。另外大家也不用太費心來計算排卵期，因爲我們計算孕齡是以最後一次月經的日子來推算預產期。你只要把你的月經週期的情況記準確就可以了。 　　而且一旦停經以後，一定要儘早去查尿妊娠試驗。特別是對月經不準的人來說更爲重要，這樣才能準確地推算預產期。