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教你計算女人的安全期和排卵期
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正確教你計算女人的安全期和排卵期，正常育齡婦女每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮的第一天，稱爲1個月經週期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個月經週期分爲月經期、排卵期和安全期。
婦女的月經週期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關係，就可以按月經週期來推算排卵期。
推算方法：從下次月經來潮的第一天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱爲排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據。例如，某婦女的月經週期爲28天，本次月經來潮的第一天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。
排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日爲排卵期。除了月經期和排卵期，其餘的時間均爲安全期。採用安全期避孕容易失敗，因爲有些婦女有時因健康情況、環境改變及情緒波動等可以使排卵推遲或提前，這樣按月經週期推算出來的排卵期就不夠正確。
以上這種計算方法僅適用於月經正常的婦女，嚴格講，排卵與否應以B超、宮頸粘液檢查、內分泌測定等檢查爲準