國內普查得知：大城市成年婦女檢出率爲10－15％，在知識女性中檢出率達30％，甚至更高。西醫多認爲該病與精神及內分泌失調有關，中醫稱爲乳癖，認爲，多由肝鬱氣滯而成，亦有因衝任失調所致者。患者除乳房有明顯腫塊及脹痛外，常伴有胸悶，噯氣，心煩，乏力等症狀。
驗方與食療：
一、全蠍2只，夾於饅頭或糕點中，一日一次，七天爲一療程，應連用2個療程，療程間可休息2天，無效者，可改施他法。
二、海帶2－3尺許，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。佐料按常規加入，可加食醋少許。
三、山楂桔餅茶：生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時，再加入蜂蜜1－2匙，當茶頻食之。
四、天合紅棗茶，天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。
五、仙人掌炒豬肝，常食有效。
六、黑芝麻10－15克，核桃仁5枚，蜂蜜1－2匙衝食之。
七、生側柏葉30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎湯飲用。
八、鱔2－3條，黑木耳3小朵，紅棗10枚，生薑三片，添加佐料，如常法紅燒食用
乳腺增生不能吃什麼要注意
乳腺增生不能吃什麼：輕微的乳腺增生有什麼東西是不能吃或者是最好不要吃，還有什麼是可以多吃的。乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率佔乳腺疾病的首位。近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。據調查約有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生，多見於25--45歲的女性。乳腺增生不能吃什麼專家提醒：患了乳腺增生病以後有相當多的患者重視程度不夠，遲遲不就診或只求緩解乳痛症狀，而意識不到乳腺增生病的潛在危險――即少部分乳腺增生長期遷延不愈，會發生乳腺良性腫瘤或發生惡性病變。乳腺增生髮病的原因乳腺增生是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由於內分泌激素失調.
乳腺增生不能吃什麼呢？可以常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物,
乳腺增生不能吃什麼呢？乳腺小葉增生患者飲食要清淡，忌食辛辣食物以及保健飲品。
乳腺增生的飲食療法
乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率佔乳腺疾病的首位。近年來該病發病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。據調查約有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見於25～45歲的女性。
患了乳腺增生病以後有相當多的患者重視程度不夠，遲遲不就診或只求緩解乳痛症狀，而意識不到乳腺增生病的潛在危險――即少部分乳腺增生長期遷延不愈，會發生乳腺良性腫瘤或發生惡性病變。
乳腺增生是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由於內分泌激素失調。那麼又是哪些原因導致內分泌激素紊亂呢？中醫認爲：情懷不暢，肝氣不得正常疏瀉而氣滯血淤疾凝，衝任不調者，常有月經紊亂，面部色斑。現代醫學認爲：婚育、膳食、人生存的外環境和遺傳因素是乳腺發病的主要原因。
乳腺增生疾病的症狀主要以乳房週期性疼痛爲特徵。起初爲慢性脹痛，觸痛爲乳房外上側及中上部爲明顯，每月月經前疼痛加劇，行經後疼痛減退或消失。嚴重者經前經後均呈持續性疼痛。有時疼痛向腋部、肩背部、上肢等處放射。患者往往自述乳房內有腫塊，而臨牀檢查時卻僅觸及增厚的乳腺腺體。有極少數青春期單純乳腺小葉增生2年左右可自愈，大多數患者則需治療，千萬別忍着。
乳腺增生民間療法
乳腺增生治宜舒肝活血，通絡化結，使衝任調和，經絡通暢。民間治療本病的絕招妙方有：
1：敷臍療法
處方：蒲公英、木香、當歸、白芷、山梔、薄荷各30克，紫花地丁、瓜蔞、黃、鬱金各18克，麝香4克。
用法：藥研細末，用酒精清洗肚臍部後擦乾，填塞藥粉0.5克，用棉花輕柔按壓，膠布固定，3天換藥1次，8次爲1療程。月經過多及功能性出血
者忌用。
療效：敷臍3個療程，有效率達99.3％
內外兼治法
內服藥方：中成藥逍遙丸
服法：每服6克，日3次，溫開水下
外敷處方：雞血藤、絲瓜絡、桑寄生、澤蘭、紅花、香附、川芎、連翹、瓜蔞、大黃、硭硝各30克。
用法：藥用兩個布袋分裝，置鍋中蒸熱後灑酒少許，熱敷患側乳房30分鐘，日2次，1劑藥用10次，10天爲1療程
療效：內外用藥1－2療程，治癒率達95.6％