慢性盆腔炎穴位按摩法治療方法

是婦科常見病，多由於急性盆腔炎治療不當遷延所致，也有部分患者急性期不明顯，一開始發病即爲慢性。它主要表現爲下腹部不適，有墜脹和疼痛感覺，下腰部痠痛，月經和白帶量增多，可伴有疲乏、全身不適、失眠等症。在勞累、性交後、排便時及月經前後症狀加重。
　　慢性盆腔炎是一種長期慢性的疾病。它的治療究竟要過多久時間，這誰也說不準。光是等着醫生吩咐用藥還不夠，如果你擔心自己的慢性盆腔炎的治療恢復不夠迅速，不妨在平時生活中也採取一些穴位按摩法幫助慢性盆腔炎的治療。
　　１．預備式
　　取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部。雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐１～２分鐘。
　　２．揉按脾俞穴、胃俞穴
　　雙手握拳，將拳背第２、３掌指關節放在脾俞穴、胃俞穴，適當用力揉按０．５～１分鐘。
　　功效：健脾和胃，祛溼止帶。
　　３．揉按腎俞穴
　　兩手叉腰，將拇指按在同側腎俞穴，其餘四指附在腰部，適當用力揉按０．５～１分鐘。
　　功效：溫補腎陽，強腰壯骨。
　　４．搓擦腰骶
　　將雙手掌分別放在腰部兩側，自上而下用力搓擦腰骶部０．５～１分鐘，以腰部發熱爲佳。
　　功效：強腰健腎，活血通絡。
　　５．團摩下腹
　　左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，適當用力做順時針、逆時針環形摩揉０．５～１分鐘，以腹部發熱爲佳。
　　功效：益氣壯陽，調經止痛。
　　６．揉按中脘穴
　　右手半握拳，拇指伸直，將拇指放在中脘穴上，適當用力揉按０．５～１分鐘。
　　功效：疏肝和胃，健脾利溼。
　　７．揉按關元穴
　　右手半握拳，拇指伸直，將拇指放在關元穴上，適當用力揉按０．５～１分鐘。
　　功效：益氣壯陽，調理氣機。
　　８．搓大腿內側
　　將左（右）手掌心緊貼在同側大腿內側，適當用力搓擦０．５～１分鐘，以皮膚髮熱爲佳。
　　功效：健脾益胃，理氣散寒。
　　９．合按內關穴、外關穴
　　將一手中指和拇指放在對側的外關穴和內關穴上，兩指對合用力按壓０．５～１分鐘。雙手交替進行。
　　功效：安神鎮靜，和胃理氣。
　　１０．按揉足三裏穴
　　將一手食指與中指重疊，中指指腹放在同側足三裏穴上，適當用力按揉０．５～１分鐘。雙下肢交替進行。
　　功效：補脾健胃，調和氣血。
　　１１．揉按三陰交穴
　　將左（右）下肢平放在對側膝上，用右（左）手拇指指腹放在三陰交穴上，適當用力揉按０．５～１分鐘。雙下肢交替進行。
　　功效：鎮靜安神，調經止痛。
　　１２．搓足心
　　將左（右）下肢平放在對側膝上，以右（左）手掌心反覆搓擦足心約０．５～１分鐘，以足心發熱爲佳。雙足交替進行。
　　功效：鎮靜安神，通關開竅。
　　以上手法每天早晚各做１遍，還應積極配合其他方法治療。平時注意營養、休息和適當鍛鍊。注意個人衛生，防止寒涼和潮溼刺激，節制房事。
　　＞＞小知識
　　脾俞穴：位於第１１胸椎（從胸骨下端突起，即劍突處向後，再向下數２個突起）棘突下旁開１．５寸處。
　　胃俞穴：位於第１２胸椎（從胸骨下端突起，即劍突處向後，再向下數３個突起）棘突下旁開１．５寸處。
　　腎俞穴：命門穴（位於第２腰椎與第３腰椎棘突之間）旁開１．５寸處。
　　中脘穴：位於腹中線上，臍上４寸，上脘穴（位於腹中線上，臍上５寸處）下１寸處。
　　關元穴：位於腹中線上，肚臍下３寸處。
　　內關穴：位於手掌側腕橫紋正中直上２寸，兩筋之間。
　　外關穴：位於手背側腕橫紋正中直上２寸，尺橈兩骨之間，與內關穴相對。
　　足三裏穴：位於外膝眼下３寸，脛骨外側約１寸筋間處。
　　三陰交穴：位於內踝尖，即腳踝內側的骨性突出之上３寸處，與絕骨穴相對。