月經不調中醫治療知多少?

　月經不調的女性們常說“什麼都可能變化，‘大姨媽’與我的關係怎麼就不能變化呢?”是的，只要想起每個月如期而來的疼痛，姐妹們都咬牙切齒。掐指一算，一年12個月，得痛12次;一輩子行經時間大約35年，合計400—450次經期……這筆“痛帳”什麼時候才能算到頭呢?
　　當治痛片已經“家常便飯”而無濟於事，姐妹們是否“坐以待斃”?當熱水袋敷小腹的方法已經效果微弱，姐妹們是否“束手無策”?彆氣餒，換個角度，換個方法，或許你就能掌握“制服”月經不調，算清每月“痛帳”! 　　中醫如何看待女性月經不調?
　　中醫認爲月經失調多因肝、脾、腎三髒，氣血、衝任二脈功能失調，外受風、寒、溼等邪所致。中醫辨證在於瞭解機體的內在環境，從患者的體質、病因、病理、病證的實質考慮，在治療上要使機體達到氣血充沛，臟腑功能協調，在發揮機體本身作用後恢復性腺軸的功能。 　　如何正確判斷月經不調?月經不調有哪些類型呢?女性們可以從行經規律和經期症狀來判斷。 　　從經期時間來看—— 　　1、月經先期：月經週期提前7天以上，甚至半月餘一行(即半個月來一次月經)，連續3個月經週期以上。 　　2、月經後期：月經週期超過35天，連續3個月經週期以上。 　　3、月經先後無定期：月經週期或先或後，均超過7天以上，並連續3個月經週期以上。 　　4、月經過多：月經量較正常明顯增多，而週期基本正常。 　　5、月經過少：經期雖準，但月經量較正常明顯減少，或經期不足2天，經量少。 　　從經期症狀來看——
　　1、屬血熱型的，症見月經不調，經血色紅或有紫塊或深紅，質粘而稠，心胸煩悶，面紅口乾，咽乾口燥，顏面潮紅，尿黃便結，舌紅苔黃。 　　2、屬肝鬱化熱型的，症見月經不調，經行不暢，胸脅乳房及小腹脹痛，胸悶不舒，煩躁易怒或善嘆息，噯氣食少，經血色紅或紫，舌邊尖紅，口苦咽乾，苔薄黃。 　　3、屬氣虛型的，症見經行先期，或經期延長，量多色淡質清稀，神疲肢軟乏力，心悸氣短，食少便溏，小腹空墜，舌淡苔薄。 　　4、屬血虛型的，症見經期錯後，量少色談，質清稀，頭暈眼花，心悸怔腫，少寐多夢，面色萎黃無華，舌淡少苔。 　　5、屬血寒型的，症見經期延後，色暗量少，小腹冷痛、得熱則減，或畏寒肢冷，面色蒼白，舌苔薄白。 　　6、屬氣滯型的，症見月經延後，量少色暗有塊，小腹脹甚而痛，胸脅乳房脹痛，舌質暗。
　　7、屬血瘀型的，症見月經錯後，或經來量少，色紫黑有塊，小腹脹痛拒按，或刺痛，血塊排出後其痛減輕，舌質紫暗或有瘀點瘀斑。 　中醫如何治療女性月經不調呢? 　　看着以上的種種，姐妹們先別頭暈，這些都是中醫治療月經不調必須瞭解的事宜，正所謂“知己知彼，百戰不殆”，當了解清楚自己的狀況時，纔有可能對症治療。中醫治療月經不調，一般會從補腎、扶脾、疏肝，調理氣血着手。例如：
　　1、補腎：中醫認爲經水出於腎，故調理月經的根本在於補腎。通過調理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經自然通調。補腎法以填補精血爲主。 　　2、扶脾：中醫認爲脾的功能是化生血液，補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾昇陽爲主。 　　3、疏肝：中醫認爲疏肝理氣的目的在於調暢氣機，疏通氣血，如果氣血調和，則月經通調。疏肝法須掌握鬱結之主政。
　　“補腎、扶脾、疏肝”是中醫治療月經的不調的總原則，具體什麼時候進行中醫治療呢?素日裏，姐妹們討論得最多的是“我都是痛的時候纔想到要治療”、“是不是月經之前要去治療?”、“我上次去看醫生，她說我服藥的時間錯誤”……究竟何時治療月經不調纔是最佳時間呢? 　　治療月經不調，不可錯失的3個時間點 　　1、來潮前用藥
　　在月經來潮之前用藥，主要適用於肝氣失疏，氣機不暢，鬱熱內阻，陰津不足，氣血虧虛，痰溼阻遏等因素而引起的月經病。如月經先期、經行量多、月經過少、痛經及經行諸合併症等。
　　以氣滯型痛經爲例：本病雖以經行時小腹脹痛爲主要臨牀表現，但絕大多數患者，在月經來潮前數日即感胸脅、兩乳及小腹部脹痛，如果在月經來潮前產生上述自覺症狀起即開始服用疏肝理氣藥，使氣機調達，經至後可使經水暢行，自能提高療效，縮短療程。 　　2、來潮時用藥
　　在月經來潮期間用藥，主要適用於瘀血阻滯，寒凝經脈等因素導致的月經病。如月經過少、經行不暢、經來成塊、痛經及諸多經行合併症等。
　　以血瘀型痛經爲例，以瘀血阻滯，經行不暢爲造成腹痛的主要病機，在經血來潮之時，及時服用活血祛瘀之劑，使瘀血化散、經行暢通，其痛自能減輕或消失。 　　3、來潮後用藥
　　在月經接近乾淨或已經乾淨後給藥，主要適用於由氣血虧虛、脾腎不足、衝任虛損等因素而引起的經量過少、經質清稀色淡、經行眩暈、經行失明、經後感冒、經行腰痛、經斷前後諸症等月經病。這些月經病以虛爲主，多數病程較長，治療亦較難於幾天內盡收全功，故此適宜於在月經後或期中服藥。
　　以氣血虧虛型痛經爲例，無論是氣虛爲主，還是以血虛爲主，在月經接近乾淨後或在期中服用補氣養血之劑，使氣充血盈，即便是不在月經前或月經期間服用治療痛經的藥物，其痛勢也會逐次遞減，漸趨向愈。
　　值得注意的是，適時用藥的方法與中醫的辨證論治是分不開的，關鍵是醫生根據病變的病理機制而選擇處方及給藥時間，姐妹們只需要遵從醫囑進行服用並及時反饋複查! 　輕鬆掌握居家治療月經不調的妙法
　　看着一長串的藥方，女人們是不是有點暈?聞着一股苦澀的空氣，姐妹們是不是有點怕?除了服食藥物，還有沒有什麼妙方子可以在日常中進行調理呢?下面整理了幾則治療痛經的小方法，以供參考—— 　　方法一：泡腳DIY
　　當“足浴”二字的霓虹燈在城市的夜空開始閃爍，中藥泡腳的方法也可以移植到家中。姐妹們可以根據不同體質或者不同的辨證類型，選擇合適的中藥進行煮水泡腳，用來調理自己的月經。 　　1、 氣滯血淤型
　　因爲“女子以肝爲本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物爲主，並加入適量的引經藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50時連渣倒入盆中泡腳。 　　2、陽虛寒盛型
　　中醫認爲“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應該多以入足少陰腎經的藥物爲主，並加入適量引經藥鹹水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，乾薑、小茴香、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。 　　3、氣虧血虛型
　　中醫上稱作“脾統血”，泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經的藥物爲主，並加入適量的引經藥甜水，比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白朮、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。 　　溫馨提示：
　　泡腳之前可先用熱氣燻蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳，盆中藥液量應該浸沒踝關節，如果藥液不足量，可加適量溫水。泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時腳應在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾，尤其是腳大趾。煎煮過的中藥可反覆利用幾次，每次泡腳要堅持30分鐘以上，且持續3個月。 　　方法二：按摩DIY
　　姐妹們可能都知道月經痛時可以用熱水袋敷着小腹，這樣可以減緩疼痛，也可以小腹保暖。除此之外，還有一些簡單的按摩方法也是有助於緩解月經痛的，掌握幾種簡單的手法，可以給自己或閨蜜好友緩解疼痛哦! 　　1、按摩小腹(增加小腹腔內臟血運，促進小腹內微循環，具有止痛調經的作用)。 　　位置：肚臍至外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘爲界限。
　　按摩方法：雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感爲宜。共操作5分鐘。 　2、斜擦小腹兩側(具有疏肝理氣，止痛調經的作用) 　　位置：兩側肋弓下緣至髂骨之間的側小腹。 　　按摩方法：雙手置於側小腹，從後向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦動，要方向一致，以摩熱爲度。共操作5分鐘。 　　3、揉太沖(具有明顯疏肝止痛的作用) 　　位置：腳大趾與第二趾之間。 　　按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感爲宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。 　　4、按揉三陰交(具有交通心腎，引火下行的作用) 　　位置：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。 　　按摩方法：用一側手拇指指腹揉捻對側三陰交穴，有酸脹感爲宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。 　　溫馨提示：
　　正如服食藥物治療痛經一樣，自我按摩對痛經的治療也是有時間講究的。姐妹們注意啦，一般多主張在經前5～7天開始按摩，月經來潮後停止。按摩的目的是引血下行，因此治療須在經前當下腹部、腰骶部出現疼痛時操作。如手法得當，可使經期提前1～2天，隨着經血排出，疼痛也會隨之消失或減輕。 　　方法三：食物DIY
　　中國中醫學自古以來就有“藥食同源”(又稱爲“醫食同源”)理論。這一理論認爲：許多食物既是食物也是藥物，食物和藥物一樣同樣能夠防治疾病。對於月經不調，姐妹們也可以運用“藥食同源”的理論，在平時的膳食中，多注意飲食調節，可以起到很好的改善作用。 　　姐妹們可以對比一下，根據自身不同的症狀表現，可以針對性的選擇一些食物加以改善—— 　　1、月經過多，經期延長：黑木耳適量，烘乾後研成細末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次。 　　2、月經不順，經痛：將黑豆炒後研成細末，取黑豆粉30克與蘇木12克同熬，水開後加入紅糖。 　　3、虛寒性月經不順：羊肉100克，生薑1塊切成片，調味鹽少許，煮熟以後吃肉喝湯。
　　4、血虛型月經不順：當歸10克，雞蛋2個，紅糖50克。將當歸放入適量的水中煮開，水開後打入雞蛋，蛋熟後加入紅糖。吃蛋喝湯，每次月經後服用1劑。 　　5、月經不順：藕節6個，紅糖50克，煎服。 　　6、月經先期：幹芹菜500克，2碗水，煎成1碗，常服。 　　相信不少女性們在月經來潮前，會伴有乳房脹痛，腹脹，下腹脹痛，易疲勞，憂鬱，失眠等症狀。如果在經前和經期能注意飲食調理，即可減少這些不適感。
　　1、月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。 　　2、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麪條、薏米粥等。
　　3、月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。 　　4、月經期會損失一部分血液。因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。