以往，不少人認爲在月經期應有一個安靜的環境，應注意休息，儘量減少活動，以利於婦女健康和生殖保健。這一觀點爲大多數人所認同。 其實，這種認識是片面的、不完全正確的。大量的醫學研究證實，適宜...
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月經期間最好不要過性生活。這是因爲，到了月經期，大腦皮層興奮性降低，全身抵抗力比平時差。那麼女性月經期同房會怎麼樣? 女性月經期同房會怎麼樣： 月經期間最好不要過性生活。這是因爲，到了月...
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別輕易用藥改變經期 小王準備期末考試，但不巧的是那幾天是她“不方便的日子”。朋友建議她到藥店買點藥，把經期提前或往後推推。 每到考試之前，類似情況並不少見。其實，從醫學的角度來說，經常用藥...
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所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱爲瘦身福利期、月經後的第7-14天稱爲瘦身超速期、月經後的第14-21天稱爲瘦身平快期、以及月經後的第21-28天...
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不要過多攝入脂肪：女性要控制總熱量的攝入，減少脂肪攝入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪攝入過多，則容易導致脂...
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作者：彌勒內院看門人 人們說，女人7年是一個坎：14歲來月經，21歲戀愛，28歲結婚，35歲開始衰老......難...
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職業女性像男性一樣承受着很大的工作壓力，並且大多數承擔着較多的家務勞動，加上女性生理結構的原因，導致女性較男性更容易有身心疲憊的感覺。除了我們上面提到的慢性疲勞綜合症，女性容易累出的不適還包括抑...
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一）青年女性此期女青年由於生長髮育旺盛時期已過，食慾和食量都有所減少，活動量也比男性低，因此，在熱能、蛋白質的供給上應比男性低。其它營養素的供給量除鐵外，男女無差別。此時可根據勞動強度劃分成極輕...
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月經期內，能過性生活嗎？是的，你可以。當女性有月經的時候，許多人對性感覺不舒服，它是亂七八糟的，血的出現，讓人倒胃口。同樣，許多人反對它，出於宗教的立場。不過，如果兩個伴侶同意，在女性的月經期有...
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舒展的腰身，挺拔的身姿，是每位女性追求的目標，運動也因此成爲習慣，但每月如期而至的特殊時期卻總是困擾女性，很多人常規的運動也會使生理期紊亂。這究竟是什麼原因呢？爲此，記者採訪了北京體育大學運...
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我們知道，女性的聲調普遍比男性要高些，這也是女性第二性徵的一種表現。它和月經一樣，也受着體內性激素的調節。女子月經期間，由於體內性激素的變化，導致聲帶輕度水腫，黏膜下血管擴張，嚴重者聲帶增厚...
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月經期間有許多禁忌，比如說不能吃生冷的東西，不能碰冷水，不能吃辛辣的食物等等，這些說法都有科學依據，有利於避免月經期間身體的不適，同時身體在月經期間的低免疫力而產生的其它疾病。那麼月經期洗頭好嗎...
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女性來月經是一種正常的生理現象（推薦閱讀：女 性女人經 期注意事項 經 期應該飲食注意什麼），瞭解的人都不會大驚小怪，多注意一些這方面的生活小常識對付它。在月經期中，有些女性可以毫無症狀，而有...
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女性在每個月的時候多會經歷幾天的經期，這是女性的正常生理現象。經期的時候女性相對來說虛弱很多，於是很多疾病就會在這個時候乘虛而入。所以月經期間衛生是非常重要的。衛生巾是女人經期必不可少的衛生用品...
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衆所周知，女性是週期性動物，月經是其專屬的性徵表達。每次的月經都會引起女性的一系列生理改變，包括生理、心理、及行爲方面，如腹痛、手腳發冷、乏力、煩躁、易怒等，一般這些改變始於經前1～2周，...
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