男人需要健康，有時候飲食上的調理比服用任何藥物都要強。
110顆葡萄阻擊中風
男人患心臟病和中風的概率比女人大。只要堅持每天吃10顆葡萄，最好不要去皮，便可輕鬆解決問題。
21個蘋果護心減肥
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每週安排壹天作爲“蘋果日”，這壹天只吃400克蘋果，壹般經過5個“蘋果日”便可遠離冠心病。蘋果還有減肥功效，在“蘋果日”這壹天分 6次吃完1500克新鮮蘋果，持續10個蘋果日即可初見成效。
32個橘子護胃防癌 生活小竅門
男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亞醫學專家研究發現，每天吃兩個柑橘類水果，便可使胃癌的風險降低50%。
43個西瓜相當於1粒“偉哥”