男性性功能異常會嚴重影響夫妻生活的和睦，同時也會給男性帶來精神上的極大壓力。性功能降低千萬不可私自亂服壯陽藥，以免對身體產生不利的影響。除了及時向醫生諮詢外，可以平時多吃些能幫助增強男性性能力的食物。
男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量：
牡蠣具有很強的壯陽作用，牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。富含大量的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素和氨基酸。其味鹹，性微寒，有補腎壯陽的功效。男子常食牡蠣可提高性能力及精子的數量和質量。對男子遺精、虛勞乏損的效果，因此不枉爲男性的壯陽之美食啊!
男子常吃雞蛋可以補充體力：
雞蛋是營養價值十分高的一種動物卵，被稱爲人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”。而印度醫生則建議，夫妻在同房之前，最好多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥，具有很好的壯陽滋陰作用。我國民間也流傳着新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗大，多吃雞蛋具有補充體力的作用。
男子常食白鴿可以扶住陽氣，補腎、壯陽、強身：
白鴿具有很強的繁殖能力，雌雄交配也十分頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛有很大關係，所以人們把白鴿作爲扶助陽氣強身的佳品，認爲它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。多吃白鴿的蛋要比吃白鴿的肉效果更好，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，營養價值極高。對補腎壯陽的效果十分可觀。
男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨：
俗話說“要吃飛禽，還數鵪鶉”。祖國醫學認爲，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，是珍貴的飲食佳品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸等多種營養物質。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，可提高男性的性功能和具有很高的壯陽作用。中醫認爲，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能，並有補氣之功效，十分適合男性食用。=====================>>>詳見：星辰健康網：