食物讓男人壯陽
一、羊肉
最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜,屬熱性,本身就有助陽的作用,而杜仲則是補腎的良藥,能緩解腰膝痠軟、疲倦遺精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮,《本草經集註》裏記載,在選擇杜仲時可以把它折斷,裏面有像棉纖維一樣的白絲,就是質量較好的杜仲。
二、雞蛋
雞蛋是人體性功效的營養載體,是性生存後復原朝氣優異的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋爲主,以防衛新婚之夜性愛的美好。吃什麼菜壯陽而印度醫生則議案,夫妻在過性生存之前,應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國草野也流傳着新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生存常常,體力節儉較大,補食雞蛋有助於迅速復原體。
三、泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精的效勞。對調節性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質,有促使精子設立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。
四、驢肉
驢肉俗語說:“天上的龍肉,地上的驢肉。”驢肉氣味鮮美,是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫認爲,驢肉性味甘涼,有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩效勞。驢腎,味甘性溫,好處腎壯陽、強筋壯骨效勞。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
五、鞭菜
鍋裏壯的鞭菜在中國悠久的飲食文化中並不鮮見,在中醫裏,鞭屬於有機結構食物,極易被人體吸收並轉化爲自身能量,效力遠勝普通植物和肉類食品。除《本草綱目》中記載的補腎益肝、補血益氣、養顏美膚、強筋壯骨的作用,現代科學研究又發現其含有大量腎活力因子,17種氨基酸,多種微量元素,多鈦和血紅蛋白等活力物質,不僅男性可以食用,對女性的調理也是恰到好處。
六、淡菜
淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功能。適用於男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可興旺身子沖淡性功效。
七、“烏龜王八”
“烏龜王八”這兩種都是至滋陰補血之物,而水魚(俗稱王八)更兼具軟堅散結之效。藥書所載,別名鱉或山瑞的水魚“入肝經、強肝補腎、益血氣,可補腎陰之不足。
八、蝦
提起男士食補,威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。李時珍的《本草綱目》中提到:“蝦味甘性溫。作羹,下乳汁;法之,壯陽道;煮之,吐風痰 “現代營養學家一致認爲蝦營養價值豐富,脂肪、磷、鈣、鐵含量甚多,還含有荷爾蒙。在西方,也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽。鑑於此,便不難知道爲何扶陽不可缺少蝦了。
但有一點需留意:蝦無疑對腎陽虧者有效,但陰虛陽亢者不宜多吃。
(一)仙茅煲大蝦
材料:仙茅20克,大蝦250克,生薑2片,幼鹽少許。
製法:
仙茅用清水洗乾淨,備用。
大蝦用清水洗乾淨,去殼,挑去蝦腸,備用。
生薑用清水洗乾淨,颳去姜皮,切2片,備用。
講義上所有材料一起放入瓦煲內,加入適量清水,中火煲1小時,加入幼鹽少許即成。
功用:主治腎虛陽痿、精神不振、腰膝痠軟等。
(二)米酒炒大蝦
材料:對蝦300克,米酒適量,生薑3克。
製法:將對蝦去腸細淨方入米酒中浸泡15分鐘後取出,加油生薑猛火炒熟,調味上碟。
功用:主治腎氣不足、陽痿。同血脈,補腎壯陽。
(三)韭菜炒蝦肉
材料:韭菜適量,鮮蝦250克,生薑3片。
製法:
將蝦去腸去殼。爆香薑片,放入鮮蝦炒熟。
韭菜炒妥,與蝦一起上碟即可。
功用:主治腎氣不足、陽痿等症,補腎壯陽。
(四)醉蝦
材料:蝦600克,紹酒適量。
製法:(1)將蝦洗淨,剪去頭須,除淨肚腸。
(2)將蝦與紹酒一同煮2分鐘,根據自己喜好,適當加調味品。浸泡一小時候可以食用。
功用:主治腎虛、陽痿等症
(五)幹煎蒜子大蝦
材料:中蝦250克,大蒜20克,椒鹽1中匙。
製法:
中蝦洗淨,切去頭尾,瀝乾水。
猛油下鍋,與蒜和椒鹽同煎,起鍋。
功用:強健腺體,益精補虛
蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認爲,其味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作爲滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。
有些白領男士喜歡吃些維生素符合片補充所需微量元素。但切記服用維生素C前後2小時內不能吃蝦,因爲蝦中的銅會氧化維生素C,使其失去藥效……
九、驢肉
俗話說:“天上的鵝肉,地上的驢肉。”驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認爲,驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘 性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
驢肉雖好不過也有些飲食禁忌,比如它就不能和金針菇、豬肉同食。除此之外還要注意些什麼呢……
十、雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養載體,是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋爲主,以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫生則建議,夫妻在過性生活之前,應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳着新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁,體力消耗較大,補食雞蛋有助於迅速恢復體力。
但雞蛋吃的太多卻會因爲蛋白質含量太高加重了腎臟的負擔而傷腎。那麼從營養學的觀點看,爲了保證平衡膳食、滿足機體需要,又不致營養過剩,在一般情況下一個人每天吃幾個雞蛋才比較合適呢……
十一、牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
但牡蠣中並不含使你“ 性奮”的化學物質,並不會對性慾有任何幫助。之所以有“吃牡蠣催情”的說法據說因爲它和女性性器官有某種程度上的相似……
十二、狗肉
狗肉味甘、鹹,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載,狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補胃。暖腰膝,壯氣力,補五勞七傷,補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉 ,食肉飲湯,可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱,多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食。
狗肉大補,但是也因爲補身功效太強而有很多禁忌。狗肉到底和什麼不能一起吃呢……
十三、鵪鶉
鵪鶉俗話說“要吃飛禽,還數鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一向被列爲野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富,還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是很好的補品,有補益強壯作用。祖國醫學認爲,鵪鶉肉可“補五臟,益精血,溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。
十四、蛇肉
近年來,食蛇肉已成爲一種時尚。當兩條蛇交尾時,會持續很長一段時間 (蝮蛇可達 6~ 24小時 ),食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。
十五、鴿肉
白鴿的繁殖力很強,性慾極強,雌雄交配很頻密,這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致,所以人們把白鴿作爲扶助陽氣強身妙品,認爲它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉,據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分,它的營養價值很高。以下食療方對強精補腎有較好的效果。
(1)取白鴿肉半隻,巴戟天 10克,淮山藥 10克,枸杞子 10克,燉服,喝湯食肉。或上藥 配用乳鴿一隻,若服後偏燥,也可用白木耳適量燉乳鴿,則補而不燥。
(2)或取白鴿蛋 2個,枸杞子 10克,龍眼肉 5克,煲白鴿蛋服用,食用時可加入少許冰糖,不喜吃甜者,可放入少許細鹽調味,又可作引藥入腎。
十六、淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。
含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
十七、泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
韓國人食補強性常做泥鰍湯。韓國人煮泥鰍湯時,先把泥鰍上面撒上鹽,然後蓋上蓋子,等泥鰍沒動靜時,再把泥鰍清洗乾淨;然後在一鍋水中放入泥鰍、辣椒醬、大蔥、味精、鹽等調料,熬上一小時左右就可以食用了。晚餐時,來上一碗泥鰍湯保準讓你的“夜生活”精力十足……