脂肪肝高吃什麼(圖)

時間: 2014-12-11

衆所周知,熱能的來源爲食物中的蛋白質、脂肪和糖類,其需要量與年齡、性別和工種等因素有關。
過高的熱能攝現在脂肪肝太多。
平時不要吃高熱量的東西。
不要喝啤酒。
吃晚飯要去散步至少半小時。
平時多運動可以減下1控制飲食,尤其熱量,尤其脂肪。
2運動!
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必須的。
原因之一是消耗掉多餘的熱量。
脂肪肝患者應吃低脂肪、低糖和高蛋白的飲食,從根本上減少脂肪的攝入和積聚,少食巧克力、冰淇淋之類,多食  脂肪肝出現的原因與飲食過多容易在體內產生過多脂肪的食物分不開。
  有脂肪肝的人平時應該避免吃那脂肪肝患者平時要以清淡飲食爲主,少吃動物脂肪、骨髓、黃油、內臟等,可選擇魚類、瘦肉、雞蛋、兔肉、豆制肝臟既是合成器官又是解毒器官,由於日常的進食不注意,加之過量的飲酒,往往會對人體的肝臟系統造成損害。
脂肪肝的轉氨酶高的話,建議最好是到醫院去檢查,確定導致轉氨酶高的原因,同時可以用有五味子的養肝片來調脂肪肝患者的飲食:脂肪肝的飲食治療 (1)
控制熱量攝入,以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗。
肥胖者應控制熱量攝入,以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗。
肥胖者應逐步減肥,使體重降至標準體重範圍內。
限制脂肪和碳(發病時間、主要症狀等): B超說是輕度脂肪肝血脂6項 TG 2.
44 這個偏高 高血脂最好別提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。
不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。
多吃青菜、水果1.
多喝消脂茶: 山楂12克+決明子20克+陳皮12克+甘草12克加水2000CC熬30分鐘即可可溫一定要注意自己的飲食習慣,不要吃一些高脂肪的東西,節制飲酒,多做戶外運動,可以多吃一些清淡,雞魚肉蛋求採納  輕度脂肪肝患者的飲食治療原則就是要控制總能量、供給高蛋白、攝入低脂肪、限制膽固醇和碳水化合最好是不吃油,我有個同事,體檢是中輕度脂肪肝,結果大哥將近一年,吃菜就是水煮,也很少吃肉,每天晚上散你好!
脂肪肝什麼都可以吃,沒有嚴格禁忌。
飲食中主要是【少吃】高糖、高脂肪、高膽固醇食物及大量飲酒。
按糖尿病的忌禁就行!
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素食爲主,不要再吃脂肪含量高的食物了,建議吃粗糧,像麪粉,大米,你就不吃或少吃,多吃富含高纖維素的綠

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評論
第1樓 熱心網友 2015-01-23
① 葉菜類:芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等; ② 根莖類:茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄; ③ 瓜