糖尿病眼病患者如何利用運動療法

時間: 2014-09-11

糖尿病眼病是糖尿病併發症之一,而運動是“五駕馬車”裏的一種治療糖尿病的方法。患者有可能會認爲眼病的患者更不該做運動,其實糖尿病眼病的患者更應該多運動。那麼糖尿病眼病患者如何利用運動療法?
  糖尿病眼病的運動療法還有以下幾點:
  1、避免引起眼壓升高的運動。如舉重物、蹲馬步等運動項目均不適合糖尿病眼病患者。此外,還應避免頭部低於腰部水平線以下的活動,如繫鞋帶、俯臥撐、倒立等。
  2、糖尿病視網膜病變患者進入增殖期後,視盤或視網膜上壁薄而脆弱的新生血管容易在各種因素的作用下發生破裂而出血。因此避免劇烈運動。跑步、打球等運動都不適合糖尿病併發眼病的患者。當頭部過多震動或長時間的劇烈運動時,玻璃體動盪增加,視網膜會受到牽引而發生剝離,引起視力驟降或僅存光感,造成不可挽回的嚴重後果。
  3、室外活動也要注意眼睛的防護,避免雪地的紫外線損害視網膜,導致“雪盲”。選擇適合的場地。無論是何種眼病,通常都會造成視力減退。因此,在選擇運動場地時要求地面儘量平坦,沒有較大的起伏落差,光線要充足,建議有條件的患者在室內健身器械上鍛鍊,以免發生摔倒等意外事件,造成不必要的傷害。可選擇的運動器械有跑步機、空氣自行車等。
  對於糖尿病疾病,大家要給予正確的態度對待,切勿盲目逃避,及時而有效的治療纔是剋制疾病的關鍵所在。目前治療糖尿病疾病效果最好的方法——糖尿病雙C療法
  糖尿病雙C療法
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