哪些人羣易患頸椎病？
在現實生活中，每個人都有一份特定的工作，而每種工作的性質、勞動強度和某種姿勢的持續時間是不相同的。對於頸椎病來說，有着其特定的發病人羣。 從發病年齡來說，中老年患者的發病率最高，據統計，頸椎退變的發病在中年時爲50%，至70歲以後，可達100%。首先是頸椎間盤的退變，髓核水分減少，彈性下降，纖維環的張力減低，進一步加重後可能出現椎間盤的突出，壓迫脊髓和神經，產生一側上肢疼痛或者四肢乏力，走路有踩棉花感覺等症狀。
經常上網如何防治頸椎病？
近年來，隨着電腦上網的發展，一整天都呆在電腦前的人羣已相當不少;有習慣在牀上坐着看電視的人羣也有不少。加之現代人體力勞動的不斷減少，這些人在很短的時間內，就可能很快成爲“頸椎病患者”。而且，現代醫學檢驗技術也在不斷提高，其診斷率也明顯有所上升，由此而出現了“十人有九人患頸椎病”的怪現象。其實，對此只有一少部分患者的頸椎病需要進一步的治療。頸椎的骨質增生就是這種情況下產生的一個相對很常見的頸椎退變性改變，如果在電腦前面坐的時間太長，頸椎總是保持一個低頭的姿勢的話，有可能造成頸椎的生理曲度消失，出現生理曲度變直，嚴重者可能出現頸椎的生理曲度反向，這樣就需要注意在生活中改變一下總是低頭伏案工作的習慣了，因爲長時間的低頭工作，長時間的頸椎生理曲度反向可能會導致頸椎特別是頸椎間盤的負荷分佈異常，這樣可能會加重纖維環的負荷，引起頸椎間盤突出。
發生頸椎病以後，患者要注意平時的生活細節：
(1)應儘量減少或避免頸椎活動過多，如游泳時需要頭部同一種姿勢的反覆運動，摔墳運動對頸部肌肉的要求比較高，因此建議不要參加。
(2)做同一種運動時間不要過長，並適當進行全範圍的頸部肌肉放鬆運動。
(3)夜間睡覺可用毛巾捲曲成10。15cm高的枕頭墊在頸椎後面，這樣在睡眠中也可以產生頸椎牽引的作用。
(4)伏案工作1~2小時後應做頸部活動5~10分鐘，使頸部肌肉得到放鬆。
頸椎病的飲食原則有哪些？
1、頸椎病以中老年爲多，飲食宜清淡、易消化、忌油膩厚味之品。
2、頸椎病肝腎不足，長服枸杞，菊花平肝明目，芝麻、桂圓、滋陰補腎，忌辛辣刺激性食物。
3、視力模糊、流淚者，宜多食含鈣、硒、鋅類食物。如豆製品，動物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿蔔、伴高血壓者，多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。