哪些水果可以改善乾性皮膚的粗糙質感

要想改變皮膚粗糙，讓肌膚變得光滑有彈性，那麼不妨試試這幾種適合乾性皮膚的人吃的水果哦。讓你的肌膚越吃越水嫩。
　　適合乾性皮膚吃的水果一：葡萄
　　葡萄的營養豐富，味甜可口，主要含有葡萄糖，極易爲人體吸收，而且葡萄所含熱量非常高，且葡萄中大部分有益物質可以被人體直接吸收，對人體新陳代謝等一系列活動可起到良好作用。所以乾性皮膚的人們最好是多吃葡萄。
　　適合乾性皮膚吃的水果二：蘋果
　　蘋果內含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、膳食纖維、多種礦物質、維生素和微量元素，可補充人體足夠的營養。還有它具有安眠養神、補中益氣、消食化積之功效。最適合乾性皮膚的人吃。
　　適合乾性皮膚吃的水果三：火龍果
　　龍果含有一般植物少有的植物性蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維，對重金屬中毒具有解毒的功效。火龍果還可以治咳嗽、氣喘等。火龍果磷的含量相當高，可促進細胞膜的生成，亦是美容佳品，要解決乾性皮膚可以試着吃火龍果。
　　適合乾性皮膚吃的水果四：柿子
　　柿子性寒，具有清熱止渴、潤肺止咳、涼血止血的功效。可以拿新鮮柿子1-2只去皮生食，作爲熱渴、口瘡、燥咳和吐血病人的輔助治療食品。其含有大量蔗糖、葡萄糖和果糖，有降低血壓、預防動脈硬化之功效，乾性皮膚的你們最好吃柿子，但是不能吃太多，每天的適用量爲100克左右。
　 總結：乾性皮膚的人皮膚一般都比較粗糙，沒有彈性而且無光澤。很多幹性皮膚的人會使用補水效果較好的深層補水產品來給肌膚補充水分。其實要想改變肌膚乾燥，需要的是內調。