肝癌是可以預防的
隨着對肝癌的認識越來越全面和深入，愈發感到：肝癌並不是“防不勝防”，在很大程度上，是可以預防的。
一、防止肝炎病毒傳播
我國是肝癌的高發流行國家。主要是因爲我國擁有數量龐大的乙型肝炎和丙型肝炎病毒感染人羣。當乙型肝炎病毒感染人體以後，乙型肝炎病毒可以和肝細胞內的遺傳物質—DNA結合在一起，導致肝細胞特性的改變，誘生肝癌。丙型肝炎病毒感染人體以後，發病更爲隱蔽，很可能在不知不覺中，就出現了嚴重的肝硬化，甚至肝癌。
預防肝炎病毒感染，降低肝炎發病的措施主要包括以下幾個方面：
1.及時注射乙肝疫苗
對於新生兒和體內沒有抗乙型肝炎病毒抗體的人，要及時、正規注射乙肝疫苗，並按照要求定時追加註射，以保證體內對抗乙型肝炎病毒抗體能夠維持在有效水平。
目前採用的乙肝疫苗爲基因工程疫苗，安全性好，注射後，不會帶來嚴重副反應。注射過程要嚴格按照0、1、6三針標準方案執行，即初次注射後1個月、6個月，分別加強注射1針。以後每半年檢查一次乙肝五項，瞭解表面抗體水平，視情決定是否需要加強注射。
目前，尚沒有預防丙型肝炎病毒感染的疫苗，但科學家正在努力進行研究，相信不久的將來，會有有效預防丙型肝炎病毒感染的疫苗問世，造福人類！
2.阻斷母嬰垂直傳播
母嬰垂直傳播是指攜帶乙型肝炎病毒，或患有慢性乙型肝炎的母親，在懷孕和分娩過程中，感染了自己的孩子。這種方式在我國最爲常見。經常可以看到，受乙型肝炎病毒感染的母親生育的孩子也被病毒感染的情況。
受乙型肝炎病毒感染的孩子出生24小時內，不但要進行乙肝疫苗的注射，還需要注射高效價的抗乙肝免疫球蛋白，以最大程度地免於乙型肝炎病毒的感染。
除此之外，對於感染乙型肝炎病毒的女性來講，在考慮懷孕前，最好到醫療機構進行完善的檢查，並接受相應的指導。如果體內病毒水平較高，傳染性較強，則應當推遲受孕，接受抗病毒治療，以確保自己與孩子的健康。
對於感染丙型肝炎病毒的女性，也存在着相同的問題，但由於沒有有效的疫苗，所以阻斷母嬰垂直傳播的關鍵，在於孕前、孕期、分娩後的醫學指導，必要的情況下還要接受抗病毒治療。
3.科學看待醫學隔離
由於我國感染乙型肝炎病毒的人羣數量較爲龐大，在日常生活中，每一個健康人都難免會與病毒感染者打交道，甚至與其長期生活在一起。那麼該如何看待與乙型肝炎病毒感染者之間的醫學隔離呢？
人們普遍有這樣一種錯誤的認識，認爲乙型肝炎病毒感染很容易被傳染。其實，乙型肝炎病毒主要是通過血液和體液傳播，日常生活接觸通常不會造成病毒傳播，甚至夫妻之間的密切接觸也難以傳播。生活中，大多數情況是，夫妻兩人只有一人患乙型肝炎，夫妻同患乙型肝炎的情況很少見。
日常生活中，注意不要和他人共用刮臉刀、牙刷、臉盆等個人衛生器具；最好實行分餐制；養成良好的個人衛生習慣，做到餐前便後用流動水洗手。這樣就可以避免感染乙型肝炎病毒。對於存在着傳染性的乙型肝炎病毒感染者而言，在日常生活中更要自覺養成上述良好習慣，儘可能將傳染別人的可能性降至最低。
另外，做到潔身自好，不注射毒品，避免不正當的性行爲，對於預防乙型肝炎病毒感染也十分關鍵。
丙型肝炎病毒通過血液傳播。人羣中造成的感染，主要是因爲輸用了含有丙型肝炎病毒的血液或血製品。所以加強獻血員的篩查，避免輸用被病毒感染的血液和血製品，是阻斷丙型肝炎病毒傳播最爲重要、最爲有效的手段。
總之，醫學隔離方面，既不能過於緊張，也不能疏於防範。而且需要牢記這樣的原則：不被人傳染，不傳染他人。
二、治療基礎肝病
慢性肝炎患者，雖難以徹底清除病毒，但可以通過積極的保護肝臟、抗病毒治療等措施，最大程度地避免肝臟損害，預防肝硬化和肝癌的發生。關於這方面的學識，請參見《呵護肝臟》系列叢書第一部和第二部中的相關章節。
三、優化周圍環境
隨着人們環保意識的增強，建立綠色健康家園，已經成爲了人們共同追求的生活目標。這對於提高人們的健康水平，預防肝癌等惡性疾病，有着重要意義。
環境污染與肝癌發病間有着密切的關聯。現舉兩例。
我國廣西壯族自治區扶綏縣是肝癌高發區。經過調查發現，這裏水污染十分嚴重。當地居民飲用水中，含有超出安全限度的致癌物質。通過加強水源改造，使飲用水達到國家安全要求，目前這一地區的肝癌發病率較以往已有下降的趨勢。
另外，在我國南方地區，由於以往糧食儲存條件較爲落後，導致糧食在炎熱潮溼條件下發生黴變，產生黃麴黴毒素。當地居民長期食用被黃麴黴毒素污染的糧食，使肝癌的發病率明顯高於北方地區。經過相應的改造，糧食儲備條件得到極大改善，人們食用黴變糧食的局面得到扭轉。現在，這些地區肝癌發病率較以往也呈明顯下降趨勢。
由此可見，創造良好生活環境，對於預防肝癌的發生是何等的重要。
四、改變不良生活習慣
生活習慣的好壞，對於健康有着不同程度的影響。良好的生活習慣，可以使人保持旺盛的體力、良好的精神狀態，提高對抗疾病的能力；同時，還可以營造乾淨、衛生、典雅、優美的生活環境，減少了疾病孳生的可能。
不良生活習慣，是不文明的表現，更是健康的公敵。它不但侵蝕着人們的抗病能力，而且造成環境的破壞，爲疾病的產生提供了溫牀。
有這樣一個事例，令人深思！
在哈爾濱進行的一項調查結果顯示：當地惡性腫瘤死亡的患者中，35歲至55歲的中年白領佔50％，而且近七成是肝癌。專家分析認爲，中年白領心理壓力大，又不注重身體鍛鍊，平時以車代步，生活不規律，通宵飲酒，大量吸菸等不良生活方式，是誘發癌變的重要原因。爲此，專家建議中年白領要提高自我保健意識，養成良好的生活工作習慣，摒除生活陋習，以減少患癌症的機率。並要加強鍛鍊、清淡飲食，以提高自身抗病能力。
五、保持健康心態
癌症與心理因素有着密切的關係，心理因素既可能致癌，也可以抑癌，它既可加速癌症的惡化，也能使癌症患者奇蹟般的好轉。
什麼樣的性格和心理狀態，易於導致肝癌的發生呢？通過長期的觀察和總結，人們發現具有多愁善感、心思較重、憂鬱悲傷、內心黯淡、自我封閉、過分內向的人容易患肝病，也容易發生肝癌。
在癌症的發生中，心理因素起着“活化劑”的作用。致癌因素在周圍環境中隨時隨地存在着，正常情況下，由於人體免疫功能的控制，使其不能發生作用。而生活事件可通過某種個性特徵起作用，使人產生孤寂、憤怒、悲哀、絕望等負性情緒。
當一個人長期處於這種負性情緒狀態下，就會導致神經內分泌活動紊亂，臟器功能失調，機體免疫能力降低，免疫監視功能減弱，從而影響免疫系統識別和消滅癌細胞的監視作用，使癌細胞得以突然地發生增殖。
而良好的心理狀態，作用於神經免疫調節系統，增強機體對癌細胞的殺傷作用，免除癌細胞對機體的侵害。
在肝癌的預防工作中，要重視心理衛生指導的作用，努力培養健全的人格，客觀認識自己的不良性格，積極改變自己的性格模式，學會正確對待生活事件，宣泄自己的不良情緒。
這是一項既經濟又實惠的措施，何樂而不爲呢？