維生素A-據報是有毒10000閱卡器或每日更高數額的懷孕婦女。
醫生可作爲治療高膽固醇訂明它。RDA範圍從16到18毫克每日的一個最大的攝入量的35毫克每日的成年人。硒-此受歡迎的抗氧化劑有醜陋的一面。
多好的維生素/礦物質補充將幫助建立無論在我們的食物缺乏。3你不應以酒精肝的症狀補充,6,9是有益健康的心隨着輔酶問10，研究顯示建議的心和可能牙齦疾病。
採取太多，您可以體驗，包括皮膚和指甲的變化和中樞神經系統問題的毒性作用。成人的美國RDA是採取的嘴80至200微克。comfrey-工程以及幫助傷口癒合作爲一個的劑或茶
胃好些。接收的藥草本身可能會導致肝損害肝硬化中期症狀。紫-是一個有力的免疫系統興奮劑。
不吸菸的成人，建議的膳食津貼(RDA)是爲了預防慢性疾病的90-120毫克。煙酸-高劑量可導致胃潰瘍的惡化和改變血糖或胰島素水平的肝毒性。
讓我們保持簡單你不應以酒精肝的症狀補充。
甘草-包含一個稱爲甘草酸的化學。
我們真正需要的東西：
真理
採取高量，可能會導致頭痛、疲勞、血壓高、心臟問題、某些激素(低睾酮和高雌激素)和鈉和流體保留的不平衡。不應採取的嬰兒或兒童。甘草是許多品牌的流行牙膏和其他個人護理產品中發現的。檫-銷售作爲膳食補充治療皮膚的疾病如一的興奮劑和很多其它用途。
婦女需要與鎂、鋅和維生素D.補充鈣（最好是在檸檬酸窗體）有增加出生缺陷與骨質疏鬆症的危險高攝入量的維生素a。成人2000年到5000閱卡器就足夠了。
維生素C-高劑量可導致腹瀉和胃腸道問題。
通過存儲區在互聯網上散發，並通過網絡營銷渠道銷售補充劑。
它被禁止通過FDA作爲一種食品添加劑，因爲研究報告在大鼠和小鼠的癌症。番瀉葉-茶、膠囊、片劑或糖漿作爲銷售並晉升爲瀉藥。
長期使用會導致脫水應付過多損失的鉀。由於大多數中藥藥性他們應僅當一名醫生的建議或培訓專業你不應以酒精肝的症狀補充。
它不應在懷孕期間黃疸肝炎傳染途徑。連續超過8個星期的服用可能會對肝毒性。feverfew-不應採取的而懷孕或母乳餵養。
可能會導致流產。卡瓦-有用的睡眠援助，但它已與肝損害相關聯你不應以酒精肝的症狀補充。
大多數人沒有意識到可以補充到有毒的一面。
很多要求，但每個從普通感冒甚至癌症的病治好。我們其實需要多少隻是補充？大多數人認爲補充劑的安全水和一些採取每日多達20補充！這是所有必要嗎？是我們吸收和利用所有這些片和膠囊在我們的身體或坐，他們只在那裏和一些被淘汰，使用大三陽小三陽區別，並可能導致損害我們的身體嗎？