酒精肝預防,脂肪肝酒精肝

酒精肝的危害有哪些呢？脂肪肝發病率佔平均人口的10%，嗜酒者的57 6%，而且與其他類型脂肪肝相比，酒精性脂肪肝發生肝纖維化和肝硬化的進程相對較快，發生率相對較高。平均每年有12%酒精性脂肪肝患者發生肝硬化。約31%～50%單純性酒精性脂肪肝患者同時合併靜脈周圍纖維化，此種情況最快2年內即可發展爲肝硬化。因此，酒精性脂肪肝對人體健康的危害越來越受到人們的重視。酒精肝、脂肪肝等慢性肝病正在逐年攀升，保護肝臟應該從改變不良生活方式入手，尤其要注意肝病的早期防治。 病源之一是飲酒過多。長期或間斷性大量飲酒可引起肝損傷。飲酒量大、持續飲用時間越長，其後果越嚴重。酒精會直接毒害肝細胞，影響其結構及功能。中醫學認爲，“酒爲火熱之食，損傷肝陰”，即便是在夏天大量飲用冰鎮啤酒，也會對肝臟造成損傷。現實中，的確有不少人就是因爲飲酒過度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝臟受損。　　病源之二是熬夜過勞。工作繁忙，經常熬夜，睡眠不足，疲勞過度，會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，抵抗力下降，致使已受損的肝細胞難於修復並加劇惡化。 病源之三則是環境污染。城市生活環境惡化嚴重，空氣中充滿工業廢氣、汽車尾氣，工作環境空氣污濁，病菌孳生。長時間處於這樣的環境，各種各樣的化學毒物進入人體，難免會損傷肝臟。 肝臟好比是人體的化工廠，人體的各種營養物質的轉化合成都是由肝臟完成的，各種各樣的毒素也要經過肝臟來進行解毒，酒精的代謝也是在肝臟進行，少量喝酒，肝臟解毒代謝後變成無毒物質排出體外對人體影響不大，但是一旦過量，超過了肝臟能夠承受的負荷，這樣就會影響肝臟健康，其中酒精的代謝產物乙醛對肝細胞的損傷是非常大的。
疾病都有一個發生演變的過程，在初期酒精性脂肪肝階段往往沒有什麼明顯症狀也就不會給予足夠重視，如果繼續發展下去就會發展爲酒精性肝炎，這時病人會有肝區疼痛、全身乏力、消化不良、食慾不振、噁心嘔吐、腹脹腹瀉等症狀，如果這時到醫院檢查就會發現肝功能異常，如轉氨酶增高、轉肽酶增高等。如果不及時治療或者繼續飲酒那麼就很容易發展爲酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化。
（1）需要攝入高能量、高蛋白、富含維生素的飲食，以糾正並存的營養不良。 (2)要嚴格限制脂肪的攝入。脂肪的熱量以佔總熱量的15％一20％爲宜。膳食應富含不飽和脂肪酸和必需氨基酸，特殊的富含支鏈氨基酸的輔助治療並無必要。 (3)對不能戒酒者，應減少深海魚油等多不飽和脂肪酸的過量攝入．以免加劇酒精性肝損傷。 朋友們要愛惜自己的身體，生命對我們來說只有一次，好好享受每一天生活是美好的