胃下垂患者生活如何調理

“胃下垂”不是一個獨立的病，在做胃腸造影時可看到胃壁肌肉鬆弛，胃身墜下變長。每位患者胃下垂的程度不一，甚者可下垂到盆腔。胃下垂多在身體虛弱、消瘦的人，或部分體弱的老年人中發生。當全身肌肉鬆弛無力時，內臟器官也發生相同變化。胃下垂患者平時可能出現一些不適症狀，如胃部脹滿或隱痛、食物不易消化排空、噯氣、反酸和燒心等。胃下垂通過體育鍛煉或鍼灸療效均不理想。生活調理措施：
　　
　　　　①每餐不要吃得太飽，飯後2～3小時感到餓時，可再少吃一些食物；
　　
　　　　②飯前可服用胃復安或嗎丁啉，以促進胃蠕動，幫助胃排空；
　　
　　　　③肉食、油脂不要吃得過多，粥吃得多了亦會引起胃脹；
　　
　　　　④保持大便通暢，每日解1次；
　　
　　　　⑤餐後可散步，可在躺椅上午睡、讀報……
　　
　　　　⑥晚上睡覺時宜將上半身托起20度，以減少胃酸反流到食管和改善睡眠質量。
　　
　　　　胃下垂患者：飯前散步飯後仰臥
　　
　　　　胃下垂受體位影響大，平躺時感覺稍好，一旦站立或取坐姿時，上、中腹部隱痛明顯，腹脹感加重。
　　
　　　　一般食物在胃裏需要5～6小時的時間，使食物和胃酸、消化酶等充分混合，形成半糊狀的食糜，纔有利於小腸對營養物的吸收。胃下垂的病人，如果飯後馬上走動，則會加重食物對胃及小腸的損害，容易引起消化不良或腹痛。長此以往，還會繼發胃炎、消化性潰瘍病。因此，胃下垂病人在飯後適當仰臥平躺一會兒，以減少上述併發症的發生。
　　
　　另外可以把飯後散步改爲飯前散步。這樣不僅能促進胃腸排空，增強食慾，而且還可調動運動肌肉釋放能量，有利於健康減肥。