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胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留於胃，所以飲食調理第一要求便是每次用餐量宜少，但次數可增加，每日4~6餐爲宜。
・細嚼慢嚥
胃下垂患者的胃蠕動緩慢，如果狼吞虎嚥，食物就會填在胃中，所以用餐速度要相對緩慢些。另外，口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動，增加胃壁張力。
・食物細軟
質地偏硬的食物進入胃內不易消化，還可能損害胃黏膜而促進胃炎發生。因此，平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。
・營養均衡
胃下垂患者要注意飲食中脂肪偏低一點，因爲脂肪特別是動物脂肪在胃內排空最慢，從而加重胃的負擔。而蛋白質食物應略有增加。
・少些刺激
刺激性強的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心症狀加重，因而這些食物應儘量少吃少喝。
・防止便祕
胃下垂患者因胃腸蠕動比較緩慢，容易發生便祕，而便祕又會加重胃下垂。所以，患者應特別注意防止便祕，日常飲食中多調配些瓜果蔬菜。如果已出現便祕，可在清晨喝杯淡鹽水，睡前喝杯蜂蜜，以緩解和消除便祕。