頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱；是一種以退行性病理改變爲基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，導致一系列功能障礙的臨牀綜合徵。表現爲頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩、鬆動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，並引起各種各樣症狀和體徵的綜合徵。
頭暈是椎動脈型頸椎病病人的常見症狀。病人因爲頸部的伸展或旋轉而改變體位誘發眩暈症狀。前庭神經核缺血性病變引起的眩暈，一般持續時間較短，數秒至數分鐘即消失，發病時病人可有輕度失神及運動失調，表現爲行走不穩或斜向一方；迷路缺血性病變引起的眩暈不伴意識障礙。前庭神經病變引起的眩暈屬中樞性眩暈症；迷路缺血性病變屬周圍性眩暈症。部分病人有噁心感，急性發病時病人不能擡頭，少數病人有複視、眼顫、耳鳴及耳聾等症狀。
在體徵方面，發病時病人頸部活動受限，作頸部旋轉或活動可引起眩暈、噁心或心慌等症狀；部分病人在患側鎖骨上聽診檢查能聽到椎動脈因爲扭曲、血流受阻引起的雜音。後頸部拇指觸診能摸及患椎向一側呈旋轉移位，同時棘突及移位的關節突關節部有明顯壓痛。
病因
一、勞損。長期使頭頸部處於單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發生頸椎病。
二、頭頸部外傷。50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發症狀的產生。
三、不良姿勢。如躺在牀上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等；臥車上睡覺，睡着時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。
四、慢性感染。主要是咽喉炎，其次爲齲齒、牙周炎、中耳炎等。
五、風寒溼因素。外界環境的風寒溼因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴迴流減慢、軟組織血循環障礙，繼之產生無菌性炎症。
六、頸椎結構的發育不良。先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病病因基礎。
鍛鍊經筋防治頸椎病
現在，越來越多的人在電腦前長時間、超負荷地工作、學習，導致頸部不適、疼痛，甚者眩暈、嘔吐或疼痛向肩、肘、手指放射，大部分患者到醫院檢查，都會被診斷爲“頸椎病”。目前頸椎病的發病率越來越高，且有向年輕化發展的趨勢。
西醫：肌肉緊張壓迫動脈
頸部在活動或靜止時，頸前、頸後的肌肉均保持着相應的張力，也就是說，總有一部分肌肉處於緊張狀態。人在低頭或伏案工作時，頸後及後背的肌肉一直處於緊張收縮狀態。如果長時間保持低頭的姿勢，相關的肌肉就會長期保持收縮狀態，使肌內壓增高，血管被壓縮，導致血液循環減少，肌肉的營養物質減少。同時肌肉保持收縮狀態，代謝所產生的廢物排泄不掉，加之血液循環減少，代謝廢物在局部堆積刺激神經，從而產生疼痛的症狀。
肌肉長期緊張還會導致肌肉力量減退，頸椎穩定性減弱。爲了保持頸部的穩定，頸椎就會代償性地使局部肌肉肥厚、頸椎曲度減少或消除。之後，穿行於橫突孔的椎動脈就會受到壓迫，導致大腦缺血產生眩暈、嘔吐、記憶力下降、工作不能持久等症狀。同時穿行於頸部的神經受到牽拉和壓迫，出現偏頭痛、頸肩部疼痛或疼痛放射至手指等症狀。
治療頸椎病的好方法
頸椎病治療的根本原則，是促使頸椎恢復原有正常、穩定的生物力學結構，其中最主要的是恢復頸椎正常的生理曲度（前屈），絕大多數頸椎病患者通過姿勢調整、特別是睡姿調整，適當休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛鍊就能恢復。藥物具有止痛、消炎等作用，鍼灸、推拿、物理治療等能緩解頸部肌肉痙攣、促進血液淋巴循環，均有一定療效，但這些方法在促進頸椎恢復正常生物力學結構方面沒有作用。當然比治療更重要的是日常保健，如姿勢調節等。牽引無助於頸椎恢復正常的生物力學結構，甚至有拉直頸椎生理彎曲（前屈）的弊端，應當慎用。
藥物治療
西藥在本病的治療中可起到輔助的對症治療作用，可選擇應用止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12），醫院用藥可選用：合盛堂威，血管擴張劑及中草藥等，對症狀的緩解有一定的效果。中藥對本病的治療可起到對因治療作用，但是口服中藥，副作用也比較大，而且口服藥對肝、腎、胃腸損傷極大，因此選擇外用中藥粉包，效果會更好，從外皮滲透，藥物滲入骨質，也沒有副作用，對頸椎病有徹底治好的療效。
推拿治療
推拿法是祖國醫學的重要組成部分。治療時不用吃藥和打針，僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經絡循行的路線，氣血運行的方向，施以不同的手法，達到治療目的。但在急性期或急性發作期禁止推拿，否則會使神經根部炎症、水腫加重，疼痛加劇。頸椎病伴有骨折、骨關節結構紊亂、骨關節炎、嚴重的老年性骨質疏鬆症等，推拿可使骨質破壞，感染擴散，應禁此療法。
中醫：經筋病變氣血不通
中醫對人體的認識是以五臟六腑爲中心，通過經絡將四肢百骸等全身臟腑組織器官聯絡爲一個整體，其中與頸椎病症狀密切相關的莫過於“經筋”了。經筋是經絡系統的重要組成部分，是十二經脈之氣結聚、散絡於筋肉關節的體系。《靈樞？經筋》高度概括了十二經筋的病候，詳細記述了筋脈的牽掣、拘攣、掣痛、轉筋、強直和關節活動不利等，以及各條經筋循行部位的筋肉、關節運動障礙和疼痛症狀。這些運動障礙和痹痛即爲經筋病的主要臨牀表現。在頸部，經筋發生病變的主要表現爲頸部僵直、疼痛、活動受限等。
《內經》中說：“正氣存內，邪不可幹，邪之所湊，其氣必虛。”頸椎病的發病離不開正虛、邪盛兩個方面。患者多因體弱、久坐等原因，使頸椎局部或全身勞累、疲乏，此時或因頸部受風着涼而致局部氣血運行緩慢，不通則痛；或因低頭拾物等致頸部經筋牽拉損傷，瘀血停於局部，導致氣血不通，發爲疼痛。其病情的嚴重程度、病程的長短和預後，皆與正邪雙方的實力相關：平素身體好（正氣強盛），受邪較輕的人，病情較輕，病程短、預後好；平素體質差（正氣不足），則病情重、病程長且易復發。
鍛鍊經筋防治頸椎病
中國古代有許多鍛鍊經筋、強身健體的方法，包括太極拳、少林拳、八段錦、五禽戲、易筋經等。長期堅持鍛鍊對提高人體機體素質、防治頸椎病有很好的作用，但對於沒有時間和場地鍛鍊的辦公室人員來說就不合適了。
本人在臨牀工作中，總結出一個鍛鍊經筋、治療頸椎病的好方法。既簡單易學，又不用花費很多時間，在辦公室就能完成，很適合辦公室工作人員。
簡單說，這個方法就是“聳肩擡頭”，全部動作分三步完成：雙肩外展、雙肩上聳、頭向上擡。
1。雙肩外展：雙肩儘量向背部中線靠攏。做這個動作的同時可微微擡起雙臂，類似於擴胸的動作，不過在做的時候最關鍵的是要有意識地讓後背的肌肉繃緊。
2。雙肩上聳：保持雙肩外展的同時，雙肩使勁向上擡，猶如有人向下壓你的肩部，而你欲與其對抗一樣。關鍵點是保持雙肩外展，有意識地收縮斜方肌上部的肌肉及肩胛提肌。
3。頭向上擡：保持雙肩外展、上聳的同時，頭向上、向後擡起，關鍵是有意識地讓頸後的肌肉用力，最好能達到輕微的顫抖。
頭向上擡動作完成後，堅持3～5秒，然後緩緩放鬆。放鬆的順序與前面的動作正好相反，即頭先回到正位，然後上聳的肩部下垂，最後雙肩內收回到原位。放鬆後再重複進行3～5次。
全部動作要求：動作緩慢；有意識地控制局部肌肉的緊張、收縮；動作全程保持深呼吸。
這些動作對斜方肌、菱形肌、頭頸夾肌、骶棘肌、頭頸半棘肌、棘間肌、枕下肌羣都有很好的鍛鍊作用。
在工作勞累、休息時進行此動作練習，可緩解疲勞、增進工作效率。長期堅持可強壯局部經筋，增加對頸椎的支持作用，達到防治頸椎病的效果。當然，頸椎病的預防主要依靠良好的工作生活習慣，平時要勞逸結合，加強全身鍛鍊。若症狀嚴重，還應去醫院就診。
自我運動治療
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、局部按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱爲止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐爲度。依法施術，一般1-2月即可見效。
●側臥轉體：取側臥位，下方腿伸直，上方腿屈曲，上方手叉腰。上身做前後轉體活動，幅度大些爲好，使腰部充分旋轉，左右各3～6下。
●仰臥推肩：取仰臥位，雙臂平放牀上，屈肘，雙手放於胸前。頭轉右時，右肩用力向前推動（右肘不離牀）。
●側臥轉體：取側臥位，下方腿伸直，上方腿屈曲，上方手叉腰。上身做前後轉體活動，幅度大些爲好，使腰部充分旋轉，左右各3～6下。
●仰臥推肩：取仰臥位，雙臂平放牀上，屈肘，雙手放於胸前。頭轉右時，右肩用力向前推動（右肘不離牀）。頭轉左側，如法推動左肩，左右各3～6下（雙手有晨僵或手有麻木感者可多做）。有肩周炎者加聳肩、搖肩動作，並在鎖骨上窩做痛點按壓。
●拿捏後頸：取仰臥位，一手託頭後，用另一手掌放在頸後部，用2、3、4指與掌部用力捏拿後頸。手指觸及腫痛或隆突的椎關節時，可多拿捏幾次。左右兩側由上而下，由下而上往復2～3遍，達到左右轉頸均感舒適爲止。
●拿捏後頸：取仰臥位，一手託頭後，用另一手掌放在頸後部，用2、3、4指與掌部用力捏拿後頸。手指觸及腫痛或隆突的椎關節時，可多拿捏幾次。左右兩側由上而下，由下而上往復2～3遍，達到左右轉頸均感舒適爲止。
●引身舒脊：取仰臥位，雙手重疊托住後頸枕部，雙下肢屈曲，足跟儘可能向臀部靠近，臀部輕微擡起離牀，雙下肢同時用力將雙膝向下按壓，足部向上蹬，使身體受牽引力而下移。由於雙手將頭頸部穩住，因此可使頸、胸、腰椎的椎間受到牽引，使各椎間距增寬，對位良好。此法具抗衰老和治療頸椎病的作用。如病痛較重，可先做單腿牽引法，左右側各牽拉2～3次後，再行雙下肢牽引法，2～3次結束。
●仰臥挺胸：取仰臥位，雙手重疊託後頸部，雙下肢伸直自然舒適，以頭、臀部做支點將背部擡起離牀（同時吸氣），用力將背放回牀上（同時呼氣）。動作要自然，可酌情做10～100下。初練者每10下停一次，呼吸順暢後繼續練習。此法能提高脊柱穩定性，減少發病。
以上六法可於每日晨起前練習一次，練熟後每次8～10分鐘即可完成。初期每天一次，三個月後見效者可改爲每週2～3次，持之以恆。