誘發“電腦脖”七大原因
頸椎病的誘發因素主要有哪些？專家分析有七大原因：
１.年齡因素
頸椎間盤的退行性改變從20至25歲即開始，隨着年齡的增加發病率逐漸增加，而椎間盤的退行性變化是頸椎病發生髮展中最基本和最關鍵的基礎。另外，小關節和各種韌帶的退變也是重要的原因。
２.慢性勞損
是指長期的超過正常範圍的過度活動或姿勢不當帶來的損傷，如睡眠姿勢不良、枕頭高度不當或墊的部位不妥；工作姿勢不當，如長期低頭工作者；不適當的體育鍛煉也會增加發病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。
３.外傷:頸、肩部的外傷容易誘發頸椎病，病人往往在輕微外傷後突然發病，而且症狀較重。
４.喉部炎症
喉部或頸部有急性或慢性炎症時因周圍組織的炎性水腫，很容易誘發頸椎病或使病情加重。
５.代謝因素
由於各種原因所造成人體代謝失常者，特別是鈣、磷代謝和激素代謝失調者，往往容易產生頸椎病。
６.精神因素
從臨牀實踐中發現，情緒不好往往使頸椎病加重，而頸椎病加重或發作時，病人的情緒往往更不好，很容易激動和發脾氣，頸椎病的症狀也更爲嚴重。
７.生理因素
如發育性椎管狹窄，此類人羣多易發生頸椎病；再如頸椎的先天性畸形，像先天性椎體融合、顱底凹陷等情況都易誘導頸椎病的發生。
常見頸椎病治療方法
專家介紹說，不同類型的頸椎病臨牀症狀及治療有所不同。
１.局部型：頭頸不能動
主要表現爲頸項部疼痛較劇烈，放射到枕頂部或肩部，頭頸活動受限，一側嚴重者頭偏向一側，患者常常用手托住下頜以緩解痛疼，檢查常可發現患者頸項部肌肉緊張，一側或雙側有壓痛，頭部拒絕活動。
治療：此型一般均能自愈，熱敷、理療、牽引制動、按摩均有效，局部麻醉封閉亦可選用，但旋轉頭顱的推扳手法可發生生命危險，應當禁止。
２.神經根型：頸肩疼痛
主要表現爲頸、肩、上肢等部位痛疼或麻木，感覺及運動功能障礙，頸椎僵硬，活動受限，頭後仰壓頸試驗陽性及椎間孔壓縮試驗陽性。
治療：此型頸椎病以非手術治療爲主，可採用牽引、鍼灸、手法推拿按摩、理療等綜合治療，非手術治療無效時應行手術治療。
３.椎動脈型：眩暈
主要表現爲眩暈，且與體位有關，多在猛烈起牀、臥倒、翻身、轉頭時發生，持續時間不等，短者數秒至數十秒，長者可達幾小時，甚至幾天，多呈反覆發作。
治療：此型頸椎病以綜合治療爲主，包括中藥、西藥、手法推拿、牽引制動、鍼灸及針刀等，無效時可行椎動脈鬆解術。
怎樣預防頸椎病
1.坐車別打瞌睡：避免頭頸部損傷是預防頸椎病的有力措施。頸部跌撲傷、碰擊傷及揮鞭傷，均易發生頸椎及其周圍軟組織損傷，直接或間接引起頸椎病；有些不易引起人們注意的外傷，例如坐車打瞌睡，遇到急剎車，頭部突然後仰，可造成頸椎揮鞭性損傷；有些青少年體育運動不得要領或運動前的準備活動不足，均可能造成運動損傷。一旦發生外傷，應及時治療，以防止發展成爲頸椎病。
2.伏案太久要擡頭遠視：頸肩部軟組織慢性勞損，是發生頸椎病的病理基礎，生活中的不良姿勢是形成慢性勞損的主要原因之一，所以糾正日常生活中的不良姿勢，防止軟組織慢性勞損，對預防頸椎病有十分重要的意義。要定期改變頸部體位。對某些由於職業上的需要，頭頸僅向一個方向不斷轉動或相對固定者，應注意在頭頸部向某一方向轉動過久之後，再向相反的方向轉動。並在短時間內重複數次。當伏案工作過久之後，應擡頭遠視半分鐘，以緩解頸部及眼睛的疲勞。如果有條件的話還可以選擇一定的運動項目，進行增強肌力和增強體質的鍛鍊。
3.高枕、低枕對頸椎都不好：一個成年人，每天睡眠６－９小時，即每天有１／４～１／３的時間是在枕頭上度過的，所以枕頭一定要適合頸部的生理要求。人在熟睡後，頸肩部肌肉完全放鬆，只靠椎間韌帶和關節囊的彈性來維護椎間結構的正常關係，如果長期用高度不合適的枕頭，使頸椎某處屈曲過度，就會將此處的韌帶、關節囊牽長並損傷，而造成頸椎失穩，發生關節錯位，進而發展成頸椎病。合理的枕頭必須具備兩項：科學的高度和舒適的硬度。對枕頭的高度，不宜過高，亦不宜過低，大部分人以自己的頜肩線（下頜角至肩峯的距離）或手掌橫徑，作爲側臥或仰臥的高度，此高度適合絕大多數人。枕頭應有適當的彈性或可塑性，不要過硬，以木棉或穀物皮殼較好，應用後可以形成馬鞍形。
4.落枕是頸椎病信號：落枕，說明頸椎周圍的韌帶已鬆弛，失去了維護頸椎關節穩定性的功能，這稱爲“頸椎失穩”，而且椎關節已可能發生“錯位”，可累及椎間盤，使骨質增生加速，發展成頸椎病。
頸椎病的相關知識
時間: 2012-09-11
進入冬季以來，因頸椎病到醫院就診的病人明顯增多，並呈低齡化趨勢，越來越多的白領和中小學生成了“電腦脖”，在學習生活之餘，飽受頸椎病的折磨。財務、流水線作業、文字工作、教師、平面設計、ＩＴ、駕駛員等行業的得病率分別佔據了前七位。那麼到底什麼是頸椎病？頸椎病的誘發因素主要有哪些？頸椎病有哪些分型及臨牀症狀？怎樣預防頸椎病呢？