頸椎病怎麼治？

　　脊柱對我們人體是非常重要的，脊柱是人體的中柱，它擔負着承重的作用，還參與人體的運動和平衡，對於心、肺、肝、脾這些內臟器官，起到保護的作用，更重要的是對於脊髓有保護作用。而對於集體和軀體所有的外周神經，都是從脊髓發出來的，所以脊柱的健康關乎全身的健康。 
　　首先，日常坐、立、走、臥時都應保持良好姿勢。要“站如鬆，坐如鐘”，站的時候軀幹要挺直，肩臂要舒展。坐的時候腰部要挺直，身體重心要落在骨盆上。長期坐辦公室的人經常變換一下體位，防止因長期固定姿勢而引起的關節強直，韌帶硬化、凝固、勞損等退行性病變。睡姿良好對脊柱的保健十分重要。一個成年人，每天睡眠6~9小時，即每天有1/4~1/3的時間是在睡眠（枕頭上）中度過的，所以枕頭一定要適合頸部的生理要求，以保持睡眠時的健康姿勢。睡眠應將頭放於枕頭中央，以仰臥爲主，側臥爲輔，要左右交替，側臥時左右膝關節微屈對置。俯臥、半俯臥、半仰臥或上、下段身體扭轉而睡，都屬不良睡姿，應及時糾正。
　　其次，要保持運動，尤其是常坐辦公室的白領，一定要抽出時間活動脊柱，促進血液循環。散步也是很好的保養活動，可以舒展放鬆脊柱。游泳也很好，在水中脊柱和身體各部分關節不再承受身體重力的壓迫，同時還能鍛鍊腰背肌，加強對脊椎的保護。
　　中醫所謂的落枕或失枕，原意是指睡眠時頭離開了枕頭而引起的頸背部疼痛和頸部活動障礙。較多的落枕患者是緣於睡眠姿勢不良，枕頭過高或過低，枕頭軟、硬程度不當。當頸椎長時間處於過度偏轉、過屈或過伸的固定位置時，頸部一側的肌羣就會處於過度伸展狀態而導致其痙攣。如果此時頸背部再受風寒侵襲，則更容易造成頸背部氣血凝滯，經絡痹阻，使局部肌筋強硬不和，活動欠利。西醫將這一頸部痙攣、強直、疼痛所致的頭頸部轉動失靈、活動障礙爲主要症狀的疾病，稱爲斜方肌綜合徵或頸肩背部急性纖維組織炎。
 
　　患者一般急性起病，通常臨睡時尚無任何不適，但翌日晨起即感明顯的頸部疼痛、僵硬，頭部向患側傾斜、下頜轉向對側。頸部活動受限，向患側轉頭時則疼痛加劇。有一種特殊的頸項牽強姿勢，轉頭時，常和身體一同轉動。嚴重時，可波及斜方肌和提肩胛肌等背部肌肉，造成肩背部肌肉痙攣，疼痛涉及上背部和上肢。局部皮膚外觀無紅腫，但觸及患側肌肉有緊張、發硬和明顯壓痛。可在患部觸摸到因肌肉痙攣而產生的條索狀陽性物。
 
　　本病起病較急，但因爲是單純的肌肉痙攣，故較易恢復，輕者可3―5日內自愈；重者則有可能延續數週不愈，有的反覆發作，甚於發展爲頸椎病。因此，中、老年人若經常反覆落枕，常爲頸椎病的前驅症狀，應及時就診。爲了避免反覆發作，對枕頭、睡眠姿勢等要及時採取措施，加以調整。同時，也應避免突然的扭傷等。
頸椎病――亞健康--早衰--情緒不穩--嚴重影響生活工作質量。頸椎病――隱襲發作，早中期易被忽視，晚期有致癱危險。頸椎病――是引起血壓不穩、心腦血管病及慢性五官科疾病的重要原因。
　　頸椎病――引起頭痛、眩暈、耳鳴、視物模糊、記憶力差、反應遲鈍等。頸椎病――引起心慌、胸悶、氣短、呃逆、心率失常、房顫等。
　　頸椎病――90%以上有更年期綜合症、植物神經功能紊亂的各種症狀。頸椎病――可引起慢性胃痛、胃腸功能紊亂。脊柱相關病症多達40餘種，約佔各類慢性病的80%以上，易被誤診。 凡病因不明反覆發作久治不愈的"慢性病"可考慮--脊柱病的可能。頸椎病的定義　　由頸椎骨關節病變或（和）頸椎椎管內外軟組織病變引起的各種病症，稱之爲頸椎病。頸椎病是一綜合症，由於病變組織和部位的不同，綜合症的內容大不相同。因此頸椎病的症狀是多種多樣的，這就給我們的診斷帶來了困難，許多頸椎病病人因被誤診而長期得不到有效治療。　頸椎病的病因　　頸椎介於頻繁活動和重量較大的頭顱與缺少活動而比較穩定的胸椎之間，其活動度很大，負重也多，在解剖上又相對比較薄弱，四周缺乏其他骨性保護，易受外力直接打擊，尤其是下頸椎及其周圍軟組織容易發生勞損性病變。　　
    1、勞損：長期使頭頸部處於單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發生頸椎病。小於30歲的頸椎病人，多從事低頭工種。　　
    2、頭頸部外傷：50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發症狀的產生。　　
    3、不良姿勢：如躺在牀上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等；臥車上睡覺，睡着時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。
    4、慢性感染：主要是咽喉炎，其次爲齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎症刺激頸部軟組織或通過豐富淋巴系統引起頸枕部軟組織病變。有人認爲，慢性咽喉部感染是頸椎病重要發病因素，這可能與軟組織慢性勞損炎症相互影響而加重病情之故。
    5、風寒溼因素：外界環境的風寒溼因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴迴流減慢、軟組織血循環障礙，繼之產生無菌性炎症。因此，風寒溼因素不僅是誘因，也可作爲病因引起病變產生症狀。　　
    6、頸椎結構的發育不良：先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病發病基礎。國外統計40―50歲有退變者佔25%，55歲以上有退變者佔85.5%。頸椎中央椎管、神經根管狹小者頸椎病的發病率比正常人高1倍。
頸椎病――亞健康--早衰--情緒不穩--嚴重影響生活工作質量。頸椎病――隱襲發作，早中期易被忽視，晚期有致癱危險。頸椎病――是引起血壓不穩、心腦血管病及慢性五官科疾病的重要原因。
　　頸椎病――引起頭痛、眩暈、耳鳴、視物模糊、記憶力差、反應遲鈍等。頸椎病――引起心慌、胸悶、氣短、呃逆、心率失常、房顫等。
　　頸椎病――90%以上有更年期綜合症、植物神經功能紊亂的各種症狀。頸椎病――可引起慢性胃痛、胃腸功能紊亂。脊柱相關病症多達40餘種，約佔各類慢性病的80%以上，易被誤診。 凡病因不明反覆發作久治不愈的"慢性病"可考慮--脊柱病的可能。頸椎病的定義　　由頸椎骨關節病變或（和）頸椎椎管內外軟組織病變引起的各種病症，稱之爲頸椎病。頸椎病是一綜合症，由於病變組織和部位的不同，綜合症的內容大不相同。因此頸椎病的症狀是多種多樣的，這就給我們的診斷帶來了困難，許多頸椎病病人因被誤診而長期得不到有效治療。　頸椎病的病因　　頸椎介於頻繁活動和重量較大的頭顱與缺少活動而比較穩定的胸椎之間，其活動度很大，負重也多，在解剖上又相對比較薄弱，四周缺乏其他骨性保護，易受外力直接打擊，尤其是下頸椎及其周圍軟組織容易發生勞損性病變。　　
    1、勞損：長期使頭頸部處於單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發生頸椎病。小於30歲的頸椎病人，多從事低頭工種。　　
    2、頭頸部外傷：50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發症狀的產生。　　
    3、不良姿勢：如躺在牀上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等；臥車上睡覺，睡着時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。
    4、慢性感染：主要是咽喉炎，其次爲齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎症刺激頸部軟組織或通過豐富淋巴系統引起頸枕部軟組織病變。有人認爲，慢性咽喉部感染是頸椎病重要發病因素，這可能與軟組織慢性勞損炎症相互影響而加重病情之故。
    5、風寒溼因素：外界環境的風寒溼因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴迴流減慢、軟組織血循環障礙，繼之產生無菌性炎症。因此，風寒溼因素不僅是誘因，也可作爲病因引起病變產生症狀。　　
    6、頸椎結構的發育不良：先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病發病基礎。國外統計40―50歲有退變者佔25%，55歲以上有退變者佔85.5%。頸椎中央椎管、神經根管狹小者頸椎病的發病率比正常人高1倍。
　　中醫所謂的落枕或失枕，原意是指睡眠時頭離開了枕頭而引起的頸背部疼痛和頸部活動障礙。較多的落枕患者是緣於睡眠姿勢不良，枕頭過高或過低，枕頭軟、硬程度不當。當頸椎長時間處於過度偏轉、過屈或過伸的固定位置時，頸部一側的肌羣就會處於過度伸展狀態而導致其痙攣。如果此時頸背部再受風寒侵襲，則更容易造成頸背部氣血凝滯，經絡痹阻，使局部肌筋強硬不和，活動欠利。西醫將這一頸部痙攣、強直、疼痛所致的頭頸部轉動失靈、活動障礙爲主要症狀的疾病，稱爲斜方肌綜合徵或頸肩背部急性纖維組織炎。
 
　　患者一般急性起病，通常臨睡時尚無任何不適，但翌日晨起即感明顯的頸部疼痛、僵硬，頭部向患側傾斜、下頜轉向對側。頸部活動受限，向患側轉頭時則疼痛加劇。有一種特殊的頸項牽強姿勢，轉頭時，常和身體一同轉動。嚴重時，可波及斜方肌和提肩胛肌等背部肌肉，造成肩背部肌肉痙攣，疼痛涉及上背部和上肢。局部皮膚外觀無紅腫，但觸及患側肌肉有緊張、發硬和明顯壓痛。可在患部觸摸到因肌肉痙攣而產生的條索狀陽性物。
 
　　本病起病較急，但因爲是單純的肌肉痙攣，故較易恢復，輕者可3―5日內自愈；重者則有可能延續數週不愈，有的反覆發作，甚於發展爲頸椎病。因此，中、老年人若經常反覆落枕，常爲頸椎病的前驅症狀，應及時就診。爲了避免反覆發作，對枕頭、睡眠姿勢等要及時採取措施，加以調整。同時，也應避免突然的扭傷等。