胃下垂的預防與治療

時間: 2012-04-12

   胃下垂是中老年人消化系統的常見病,女性多於男性。胃周圍韌帶鬆弛或胃壁張力降低,都容易造成胃下垂。中醫認爲,胃下垂系中氣不足,氣虛下陷所致。輕度胃下垂患者可無明顯症狀,但胃下垂較嚴重者多形體消瘦、腹脹、噁心、噯氣、上腹部無規律性疼痛,飲食後症狀加重,平臥時舒服,患有胃下垂並不可怕,下面有幾點小建議,希望對您有用.

   1. 應養成良好的飲食習慣,切勿暴飲暴食,宜少吃多餐, 選擇易消化而富於營養的食物,定時定量, 禁肥甘、辛辣刺激之品,宜易消化、營養豐富的食品。餐後應臥牀休息45分鐘至1小時,以減輕胃的負擔;減少站立時間,避免過度勞累.

  2.應積極參加體育鍛煉,着重對腹肌進行鍛鍊,可採取仰臥起坐的簡便方法,每日做三至五次。還可散步、練氣功、打太極拳等。

  3.預防本病,還必須保持樂觀情緒。勿暴怒,勿鬱悶。要耐心堅持治療、食物調理和康復鍛鍊,要有戰勝疾病的信心。

若已患慢性消化性疾病,應積極徹底治療,以減少本病的發生。

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