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據中華醫學會精神病學分會主任委員周東豐介紹，來自世界各地的資料顯示抑鬱症患者男女比例是1∶2。
女性爲何更容易抑鬱？周東豐說，女性有很多因素使抑鬱症患病率高，就社會條件說，尤其是農村婦女，在家庭和社會的地位差一些，這是原因之一。
從生物學的角度來說，抑鬱症和身體內分泌的穩定性關係特別大，所以抑鬱症有幾個發病高峯：一是青春期。女孩比男孩青春期轉型要快，比如女孩比男孩個頭高；二是經前期緊張綜合徵。女性在月經期有抑鬱和焦慮的症狀，說明內分泌的變化是改變人情緒的重要因素；三是產後抑鬱。有調查顯示產後抑鬱竟佔到30%左右。1/3的婦女產後得抑鬱症，並不是因爲生孩子不高興，而是體內的激素髮生了非常激烈的轉變；四是更年期。這個時期的女性患抑鬱症的比較多。
面對抑鬱症彷彿註定似的偏愛，女人們有點無可奈何。不過，任何問題都是有緩解的方法的。不妨試試以下方法。
（1）宣泄心中的壓抑。抑鬱往往是因某種情緒、情感被壓抑而引起的，找親朋好友傾訴一番，有助於抑鬱的消除。
（2）換個角度看問題。有位詩人說得好：憂愁的眼睛到處看見淒涼，歡笑的眼睛到處看見光明。當背向太陽的時候，只能看到自己的影子，這時不妨試試轉過身來，面向太陽，便會看到一個金光燦爛的世界。
（3）進行體育鍛煉。美國加州一個科研小組在對1 800名男女跟蹤觀察18年之後發現，不運動者患抑鬱症的危險大大高於體育鍛煉者。這是因爲人的憂鬱、煩惱等不良情緒通常發自大腦左半球，而產生愉快情緒的區域在大腦右半球。體育活動可通過大腦左右半球的活動轉換，來排憂生樂，振奮精神。
（4）多參加社交活動。孤獨，常常是抑鬱症的早期症狀。有意識地多參加各種社會活動，儘量多交幾個朋友並與之來往，治療抑鬱的效果常常勝過藥物。
好在，愛說愛哭是女人的一大特點。而這兩點正是遠離和緩解抑鬱的妙方。不是有這樣的調查結果嗎：女人哭的次數是男人的5倍，結果她們的平均壽命比男人長7歲。