鬱郁症是一種常見得神經性疾病，它的發病機制沒有很具體的定義，一般認爲是有社會心理因素引起，也與病人的個性偏離有關，如缺乏自信心和自尊等，心理承受力小，對外界的不良刺激易導致受挫感。再就是一些認知的偏差，總拿自己的缺點和別人的優點比較，誤認爲別人是成功者而自己永遠是失敗者。
抑鬱症常會引起一些軀體症狀，最常見的就是疲乏無力、精力下降、睡眠過多或過少、吃得過多或過少，多疑焦慮，還有不明原因的身體不適或痠痛等等。當這些症狀持續兩個星期以上，並給本人帶來巨大痛苦時就應該考慮是否患有抑鬱症了。
其實抑鬱症並不可怕，是可以通過治療得到有效控制的，在抑鬱症的治療方面，目前世界各國都是以抗抑鬱藥物爲主，配合心理治療。這是因爲抑鬱症是一種在生理、心理、社會等綜合因素作用下所導致的腦功能發生紊亂的疾病，雖然起病過程中有心理因素的參與，但在其發展過程中有腦內神經遞質的改變，所以並不能完全靠自己的意志去戰勝。
對於傳統西醫治療的抑鬱症的反覆發作，可以使用中醫替代性療法，包含從飲食運動到社會環境生活方式等一系列手段。主要包括鍼灸、意向引導、催眠、草藥、經絡按摩、輕音樂放鬆療法、香料按摩療法、脊柱指壓療法等。
從中醫的治療角度講，肝，主情志主疏泄，抑鬱就是肝鬱，也就是情志不舒也可叫鬱悶，那麼，就要本着疏肝理氣解鬱的治療原則，運用一些疏肝平肝的柴胡天麻等以及一些大補氣血的人蔘當歸杭勺等純中藥替代三環抗抑鬱藥物TCAS，並且中藥副作用很少幾乎沒有，所以，看看西藥的毒副作用，中藥當爲首選,筆者認爲中草藥治療抑鬱症的前景比較廣闊。
從陰陽角度講，宇宙分陰陽，白天爲陽，夜晚爲陰，那麼人體也是一個小宇宙，即背爲陽，腹爲陰，人體後背脊柱兩側是太陽膀胱經，兩側有兩個大穴即肝俞穴和腎俞穴，這兩個穴位是氣血條暢的主要通道，所以鍼灸這兩個穴位和按摩太陽膀胱經對於肝氣鬱結的治療效果很好。再就是抑鬱症的典型症狀是晝重暮輕和持續心境低落以及慵懶，這從中醫陰陽的角度講，晨主陽，暮主陰，動主陽，懶主陰，這就是說抑鬱症是標準的陰盛陽衰，所以筆者認爲以選擇補陽削陰，加強運動等平衡陰陽爲治療原則是重中之重。
服用中藥的同時心理治療是不可少的，俗話說“心病還需心藥醫”，絕大多數的抑鬱症病人病前有一定的誘因（如挫折、遭受不幸等），同時在出現情緒抑鬱、低落過程中產生悲觀、失望、孤獨和無助感。這些情況，一般來說可以用心理治療。心理療法有時也稱爲談話療法，在治療輕度抑鬱症時廣泛使用。其方法有心理動力療法、認知行爲療法等，其中心理動力療法關注的是病人的行爲，及病人與家人朋友的相互關係，短期內提高病人的處事技巧，增強其自尊心，常需要3-4個月，主要適用於人生中發生重大事件的患者。認知行爲療法，適宜於任何鬱郁正患者，是最好的治療方法，從患者的錯誤認知入手，慢慢引導患者走上正確的認知之路。
筆者認爲，結合以上幾點辨證施治，抑鬱症會慢慢遠離患者朋友們的。