抑鬱症是日常生活中最爲常見、嚴重的精神科疾病。抑鬱症患者除了要及時治療之外，日常飲食當中也需要注意。那麼，抑鬱症患者飲食上都需要注意什麼呢？下面，就讓我們一起來聽聽友豪專家的給大家的解答。
對於抑鬱症患者不能吃什麼這一問題，酒類自然是最嚴格的禁品，也就是說抑鬱症患者應減少喝酒。飲酒過量會使人更加情緒低落，所謂借酒消愁愁更愁，喝酒會扼制食慾，不僅僅造成營養不良，有損身體健康，在某種程度上，還會加重抑鬱病情。
而茶和咖啡對於抑鬱症患者來說也不可取的飲料。因爲，咖啡因攝取太多會加重抑鬱症。茶，可樂和咖啡都會加重抑鬱症患者的失眠症狀，因此患者在睡覺前必須要嚴格禁止飲用茶、可樂，或是咖啡等“興奮劑”飲料。
還有，專家建議抑鬱症患者少吃加工食品和甜食。英國的一項研究發現，人類吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑鬱症”的發病率，這類食品包括漢堡包、薯條、炸雞等。
而一般認爲，抑鬱症患者往往缺乏食慾，消化吸收差。而多吃含鈣食物，可增進食慾，促進消化吸收，易使人保持愉快的情緒。因此，抑鬱症患者宜多吃含鈣食物。含鈣較豐富的食物有黃豆及豆製品，牛奶、魚、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
通過對抑鬱症患者在飲食上需要注意什麼的瞭解，相信大家爲了自身的健康，一定會在生活中積極預防，注意飲食。