關於脂肪肝的事宜

脂肪肝主要是由於肥胖（貪吃）、飲酒過多和服用藥物過多等因素造成的，屬於長期喝酒破壞了肝臟內皮（內壁），造成肝臟代謝脂肪的功能失調，脂肪代謝不掉，引起沉積，長久就造成脂肪肝。檢驗指標大於5是輕度，大於10是中度，大於20是重度。你說醫生說他是重度了是嗎？到了重度，再不調理，其實就離肝癌只差一步了。現在通過飲食還是可以調理好的，但是過程較長，我認識的一位大姐，她是重度脂肪肝患者，就是通過兩年的調理，現在恢復得很健康，當然她還是有結合營養食品的。所以我們要首先從脂肪肝吃什麼入手來治療脂肪肝。 1、以清淡平和、營養豐富均衡爲宜，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應比例。適當吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，以免加重肝臟和胃腸負擔。
2、多喝溫水，增強血液循環，促進新陳代謝，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。能喝1500～2000ML最好
3、少吃不潔、半生不熟產品。進食不乾淨的海鮮，容易感染急性甲型或戊型肝炎。
4、多吃新鮮時令蔬菜瓜果，還可多吃些具有泄肝作用的食物，比如：鮮芹菜、菊花茶等，但有肝源性糖尿病患者吃水果應注意血糖水平。
5、肝炎急性期應少些蛋白質，不可補充過多，否則可能加重肝臟負擔。肝炎恢復期，可補充蛋白質豐富的牛奶、瘦肉、兔肉、魚及豬肝等，植物蛋白以豆類爲佳。
6、早期肝硬化及肝硬化腹水病人可以優質高蛋白飲食；晚期肝功能差，並有肝昏迷傾向者應以低蛋白飲食，一般以碳水化合物爲主，比如：果汁、麪條和餅乾等，配合適當維生素，經常吃一些新鮮蔬菜水果。此外要禁酒。 另外：茶中的提取物茶多酚可增加肝組織中肝脂酶的活性、降低肝組織中過氧化脂質含量，對脂肪肝有防治作用。茶多酚的氧化產物茶色素進行了大規模的臨牀觀察，發現茶色素有很好的調血脂及降低血總膽固醇、甘油三脂水平作用，可以清除肝臟和血液中的低密度脂蛋白，防治脂肪肝及保肝作用,抗衰老, 增強機體免疫力,降低血脂。茶多酚可通過增加肝細胞膜及肝細胞中HL活性加強膽固醇逆轉運，降低血漿血總膽固醇、甘油三脂水平；肝細胞中肝脂酶活性增加，肝細胞內甘油三酯堆積減少，有利於脂肪肝的防治。但是茶多酚具有收斂作用，對胃部有一定的刺激，多喝又不行。   脂肪肝  日常保養的關鍵幾條要注意
1、每日三餐膳食要做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪 2、適當運動，每天堅持體育鍛煉。
3、慎用藥物，肝臟是人體的化工廠任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒，所以脂肪肝患者在選用藥物時更要慎重，遵醫囑。
4、此外心情要開朗，不暴躁、少氣惱，注意勞逸結合相當重要的。 5、保持充足的睡眠，睡眠中人體細胞都會一定程度的自行修復。   綜上所述，有提到優質蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質，還有茶。蛋白質需要相應比例，維生素、礦物質需要相應的比例，日常中一切要做到都是麻煩多多的，我想你和我一樣，看了也是覺得挺麻煩的，所以，我以最能簡單的、又不浪費時間、不用老是跑醫院，而且還真的能夠治癒的。給你推薦的就是紐崔萊的幾款營養食品，有效又方便做到：紐崔萊的蛋白質粉（人體吸收率達到96%）、倍立健（含有14種維生素、8種礦物質，根據人體所需的比例和含量來調配非常科學）、深海鮭魚油（含有豐富的EPA和DHA，均屬於OMEGA-3(奧米加3)脂肪酸，具有調節血脂的保健功能）、茶族益脂膠囊（每兩粒膠囊提供316.1毫克茶多酚，和88.8毫克茶黃素，有效清楚血液中雜質，如：脂肪代謝物，這樣血液乾淨，流通好，肝臟就不會有脂肪沉積）、果樹纖維嚼片（含有10種取自針葉櫻桃、檸檬、胡蘿蔔、黃豆、玉米、燕麥、大麥、洋車前子種莢、阿拉伯膠及胍爾膠的天然纖維，提供紐崔萊獨有的多種纖維組合。以健康均衡的比例調配脂溶性與水溶性膳食纖維，脂溶性纖維將所吃的營養成份通過血液輸送到各大器官 ，水溶性纖維將廢物拍出體外） 運用紐崔萊就這幾樣：蛋白質粉、倍立健、深海鮭魚油、茶族益脂膠囊、果蔬纖維嚼片。加上多喝水、適量運動，充足睡眠，禁止飲酒（當然，有些人很難做到），。在我安利的環境裏，我們已經有好多朋友的親友和父母都通過安利紐崔萊營養食品治癒好脂肪肝的，所以我很有信心。首先是相信，配合，再來就是堅持。吃了３個月之後再去做一次體檢，堅持吃下來以後每３個月體檢一次，你會發現有驚人的效果。我只能提供這些，如果你們還是堅持其他的方法我也沒辦法幫你們了，至於要怎麼做，就看你自己決定了！