乙肝大三陽容易失眠最好要護肝

乙肝大三陽爲何會失眠？ 乙肝大三陽患者多有肝氣抑鬱或腎陰虧耗，肝火上炎，氣血兩虧均可引起失眠，多夢，重者可出現神經衰弱。對於乙肝大三陽伴隨失眠，西醫只有在睡前使用安眠劑，但安眠劑長期服用又有損於肝臟，但是可以調整全身臟腑功能，清肝補腎，健脾益氣，即有益於肝病，又可治療失眠。乙肝大三陽患者由於長期肝病折磨，思想負擔和精神壓抑，也可引起失眠。其實，多數乙肝病毒感染者可以和正常人一樣工作學習，心情開朗也是治療的良藥。因此，我們衷心希望廣大乙肝大三陽患者放下包袱，輕視乙肝病毒這一敵人，重視調節自身免疫功能，調整全身臟腑功能這一堡壘，小小的乙肝病毒是不會把我們怎麼樣的。
通常所說的乙肝大三陽是指“HBsAg(+)、HBeAg(+)、抗-HBc(+)”；乙肝小三陽是指“HBsAg(+)、抗-HBe(+)、抗-HBc(+)”。那麼患者應如何護肝呢？少飲酒：少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發。但不能貪杯過量，要知道肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會傷肝。據醫學研究表明，體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會影響肝臟健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。心情舒暢：樂觀使人健康。由於肝喜舒惡鬱，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強健，首先學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮，順調。如果違反這一自然規律，就會傷及肝氣，久之，易導致肝病。
多飲水：天氣乾燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害飲食平衡：不要暴飲暴食或常飢餓，這種飢、飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。所以，乙肝大三陽患者飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；同時還要保持五味不偏；儘量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。文章部分參考摘自：