乙肝大三陽如何保健

　　乙肝大三陽保健對於患者病情的恢復是非常重要的，很多大三陽患者只重視了平時的治療，而忽視了對肝臟的保健，導致乙肝治療效果不佳，病情反覆發作。那麼乙肝大三陽如何保健?

　　乙肝大三陽如何保健

　　首先，多喝水，保持心情舒：由於肝喜舒惡鬱，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾;所以想肝臟強健，就要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅。

　　其次，根據個人體質適當的運動：如散步、慢跑、打球、打太極拳等，不僅可以強健身體，又可以怡情養肝，達到養肝保健的目的。

　　最後，乙肝飲食要平衡而且最好以清淡爲主：不要暴飲暴食，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例，最好不要吃辛辣、油膩、油炸等對肝臟不好的食物，可以多吃蔬菜和水果。

　　健康樹提醒患者，除了以上方面，大三陽患者還要做到不喝酒、不吸菸，酒精對肝細胞有直接毒害作用，禁酒是患者乙肝大三陽保健的基本要求，只有做好乙肝大三陽的保健，才能早日恢復健康。