營養不良也會得脂肪肝

時間: 2011-03-17

日常生活裏,天天餵魚肉,導致營養過剩而引起脂肪肝。但是我們並不知道,營養過剩也會引發脂肪肝。根據衛生部對1000名脂肪肝患者進行調查發現,343人因爲營養不良而引發脂肪肝。爲此,久久健康網邀請國內中醫院肝病專家盛國光教授爲讀者講解營養不良引發脂肪肝的原因。讓盛教授爲我們來解疑。

    現在,脂肪肝已成爲肝病裏發病率最高的疾病,而且普遍存在於我們的生活,如果不重視,將會向肝硬化方向發展。另外,還能引發多種病發疾病。除了經常喝酒和營養過剩的人羣。盛教授指出,瘦人也有可能得脂肪肝,其中,減肥不當也是誘因之一。保護肝功能,無論是胖子還是瘦子,都要注意飲食調節。

    事實勝於雄辯,讓我們來看幾個例子。

    減肥檢出脂肪肝 患者面露無奈

    今年23歲的趙小姐是個人見人喜歡的骨感美人,爲了保持苗條的身材,一度長期節食,可沒想到在體檢中她居然查出來中度脂肪肝,在悲嘆和驚訝之餘,顯露出許多無奈地說:“不是說胖人才會得脂肪肝嗎?我什麼都不吃爲什麼患脂肪肝?”

    專家稱像趙小姐這樣的都市女孩患脂肪肝的並不少見,一說起脂肪肝,人們都認爲是胖人得的病,其實不以爲然,長期節食、偏食、厭食也可能引起脂肪肝。

    盛教授介紹,肝內脂肪積聚超過肝重的5%時就是脂肪肝,但成因卻不盡相同。肥胖者患脂肪肝是因爲攝入過多脂肪和蛋白質無法及時代謝掉而積存於肝臟所致。而喊冤的瘦子們卻不知道,自己在長期處於飢餓狀態時,機體無法獲得必需能量時,必須將身體其他部位貯存的脂肪、蛋白質動用起來轉化爲葡萄糖。而這些脂肪、蛋白質都將通過肝臟的“中轉站”轉化爲熱量,於是大量脂肪酸進入肝臟並滯留,造成脂肪肝。

    所以,警示愛美的女士們,別爲了減肥而忍受飢餓,減肥的方法有很多,比如常做戶外健身運動後適當飲食,同樣能達到減肥的效果。

    驚奇發現:三歲小胖子也患脂肪肝

    依據脂肪肝患病年齡,一般不會“侵犯”兒童,但是您聽說過三歲小孩患脂肪肝嗎?衆所周知,胖子會引發各種高血壓、高血脂、高血糖等多種疾病,尤其是脂肪肝,3歲的樂樂(化名)就是衆多胖子中的一員,只是他是一個小胖墩,由於父母大魚大肉,經常吃各種營養品,使得年僅三歲他體重高既達50斤,然而,最近去醫院體檢卻查出是脂肪肝,父母欲哭無淚。

    樂樂是個典型的飲食型非酒精脂肪肝患者。他的脂肪肝是病從口入的。樂樂是個“大胃王”,平時最喜歡吃油炸食品,巧克力不離手,常常去吃洋快餐。從不喝白開水,以可樂等碳酸飲料代替,要麼就是喝果汁,最近,亮亮吃飯不香了,精神不好了,才被查出有中度脂肪肝,肝臟已經受損。

    盛教授說:“現在這種小病號越來越多了,脂肪肝發病有低齡化趨勢,且發病率已經超過10%。”其實就是個飲食問題,很好解決,包括成人在內,很多脂肪肝都是吃出來的。

    在物慾橫流的年代,粗茶淡飯的生活幾近不復存在,獨生子女越來越多,幾乎有求必應,尤其在營養方面,生怕孩子營養不良而添補各種營養品,科學、合理的飲食是孩子健康的良方。其實,根據人體各種機能所需,“五穀雜糧才叫親”。

    脂肪肝不可怕可怕的是轉化爲肝硬化

    據臨牀統計,約30%的脂肪肝可轉化爲肝硬化,而肝硬化又有一部分是肝癌的誘因。

    雖然脂肪肝本身和肝癌沒有直接關係,但脂肪肝的一大病因―――酒精可以導致肝硬化,肝臟功能受損後就會增加肝癌的發生機率。酒精的“殺傷力”不僅僅存在於肝臟,消化系統的惡性病變機會也隨酒精的攝入過多而增加。

    脂肪肝分爲酒精性和非酒精性,所以酒精性脂肪肝患者要尤其注意自己的病情,一定要及時制止病情惡化。但盛國光也給非酒精性脂肪肝患者打了一個預防針,只要通過飲食療法、運動療法和正常的作息規律,配合治療,大多數輕度甚至中度的單純性脂肪肝會消退,甚至完全恢復正常。但對脂肪性肝炎或存在高危險因素誘導肝病的患者,應選擇藥物輔助治療,促進肝內脂肪消退,阻止肝細胞壞死、炎症、纖維化,同時防止其他代謝綜合徵的惡化。

    保護剛功能三法寶 一生遠離肝癌之祕方

    護肝是所有工作壓力的人共同的運動,不論是男女老少,還是胖瘦者,都要從生活中處處留心,保護好自己的肝臟,三大法寶是缺一不可。

    脂肪肝其實是無聲無息侵害肝臟的,沒有什麼不適,等到檢查發現或者不適的時候大多數爲中度脂肪肝了,如果不加以調節,會加重病情。特別是因飲酒引起的脂肪肝。

    戒酒,低糖低脂肪

    患者飲食結構應改爲高蛋白質、高維生素與低糖、低脂肪的飲食結構。一定要戒酒,防止酒精對肝臟的傷害。不要吃動物內臟、肥肉及海鮮等脂肪過高的食物,多吃燕麥、小米、黑芝麻、黑木耳、海帶等降脂食物。還可以吃一些養肝食物,例如紫菜生薑蟹肉粥、綠豆薏米湯等。

    值得注意的是,脂肪肝患者要改變飯後立即喝茶的習慣,因爲飯後立即飲茶可能造成便祕,影響肝臟排毒。

    勞逸結合

    養肝重在睡眠,肝臟每天在晚間1點排毒,所以要在12點以前睡覺。另外睡午覺也可以養肝。所以作息時間一定要調整,不能熬夜,熬夜非常傷肝。

    健身運動也是減少脂肪肝的一大法寶,但不能過度運動,中等強度的有氧運動最爲適合,包括中速步行(每分鐘120步左右)、慢跑、騎自行車、游泳、跳舞、打羽毛球等。

    中醫輔助治療

    脂肪肝的中輕度治療以食療和運動療法爲主,藥物爲輔。不是很重的人平時可以喝一些中藥茶,方便且沒有副作用。山楂15克、決明子6克,加水1000毫升代茶飲每天喝。

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評論
第1樓 熱心網友 2014-04-08
我們先說下何謂脂肪肝吧:正常人肝的總脂肪量佔肝重量的5%,若總脂肪量超過肝重量的5%,即稱脂肪肝。人羣中大約有25%的人可發生脂肪肝。B超應用於臨牀後,脂肪肝越來越受到關注,且多數人都把它歸咎於營養過剩。誠然,隨着人們生活水平的提高,一味追求高脂肪、高膽固醇和高糖等飲食的人,由於營養過剩,脂肪在體內過多堆積而發生超重和肥胖,是造成脂肪肝不可忽視的因素,但並非惟一的原因。據病理生理改變發現,引起脂肪肝的原因是多方面的。各種原因如下:  營養不良:長期飢餓或胃腸道消化吸收障礙,造成機體蛋白質不足,形成載脂蛋白的原料匱乏,甘油三酯在肝內蓄積而致脂肪肝。  大量長期飲酒:乙醇可造成肝細胞代謝紊亂,使脂...
第2樓 熱心網友 2014-04-08
1、控制熱量攝入,以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗。肥胖者應逐步減肥,使體重降至標準體重範圍內。以標準體重計算,每公斤體重可給熱能84~105千焦(20~25千卡)。標準體重(公斤)=身長(釐米)-105(或100),男性165釐米以上減105,而女性和男性165釐米以下者減100。   2、限制脂肪和碳水化合物攝入,按標準體重計算每公斤體重每天可給脂肪0.5~0.8克,宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物,如魚類等;碳水化合物每天每公斤體重可給2~4克,食用糖的攝入不宜過多。這些食物雖然有所效果但是不明顯現在一般都是建議飲用/*/*苷/*/*椡*/*/xin/*/*緩/*/釋/*/cha/*/...
第3樓 熱心網友 2014-04-08
營養不良是會導致脂肪肝的營養不良性脂肪肝:營養不良導致蛋白質缺乏是引起脂肪肝的重要原因,多見於攝食不足或消化障礙,不能合成載脂蛋白,以致甘油三酯積存肝內,形成脂肪肝。如重症營養缺乏病人表現爲蛋白質缺乏性水腫,體重減輕,皮膚色素減退和脂肪肝,在給予高蛋白質飲食後,肝內脂肪很快減少;或輸入氨基酸後,隨着蛋白質合成恢復正常,脂肪肝迅速消除。
第4樓 熱心網友 2014-04-08
營養不良性脂肪肝多有營養不良相關疾病的病史及其臨牀表現,如吸收不良綜合徵、慢性消耗性疾病等。輕症病人一般無臨牀表現;中、重度者多呈慢性肝病非特異性症狀,如乏力、食慾不振、噁心、腹脹、右下腹不適或疼痛等;重症病人可出現輕度黃疽、營養不良性浮腫及多種維生素缺乏症。肝臟呈輕、中度腫大,邊緣鈍,質地中等。
第5樓 熱心網友 2014-04-08
不會,主要是營養過剩,沒有好好運動,脂肪堆積過多,無法轉換成其它東西。