失眠焦慮症的原因及治療方法

時間: 2012-04-04

       失眠焦慮症是指併發失眠症狀的焦慮症疾病,主要高發於30歲以上的女性領導與管理層,而失眠焦慮症會嚴重影響患者的正常情緒與生活,而要緩解和治療失眠焦慮症,就要及時的瞭解引發失眠焦慮症的原因,進而判斷正確的治療方法.

失眠焦慮症的原因介紹
       隨着現代生活節奏的加快,人們在生活、工作、學習等各方面承受的壓力也越來越大,精神經常處在一種緊張狀態,沒能及時的調整和放鬆,另外婚姻挫折,家庭糾紛 情緒緊張 外傷及手術後遺症等因素,給人們增加了不少心理負擔。當這種心理負擔超過機體承受極限時,就會造成植物神經紊亂,出現諸如失眠、焦慮、抑鬱、強迫、頭痛、厭食等精神症狀和軀體症狀。

       焦慮性失眠症在臨牀上最常見的失眠症類型,大多數患者長期失眠,越想睡而睡不着,越急越睡不下,才引起焦慮症,其原因多數因精神緊張,工作或思想壓力大、生氣,環境變化等因素,有的焦慮症患者常常說心煩意亂,坐立不安,心理緊張、睡眠不下、胡思亂想,並引發頭痛失眠,睏倦沒力、多汗、心悸等現象。

失眠焦慮症的表現
       失眠性焦慮症是一種持續性不安、緊張、恐懼等的情緒障礙而得到莫名其妙的緊張和不安,會發生不愉快的事情如:遭受不如意事的打擊,心理不平衡,無時無刻不再爲未來發生的事情發愁,苦惱,煩躁,其精神狀態可表現爲常疑或憂慮、抑鬱、惶惶然有如大難臨頭,整天提心吊膽,戰戰剋剋緊張不安,常因大小事而煩惱鬧,自責、發脾氣、坐立不安。
而由於焦慮情緒的過度,自身病症而引起腎氣不足,氣血而虛和導致的陰陽失調,臟腑動能不能正常運行,西醫說植物神經功能失調,有效患神經功能亢進等,出現手腳心多汗,心悸,心跳快,呼吸急阻,肌肉收縮,顫抖,尿急尿頻,胸部在壓迫感,腹脹而瀉,咽部阻礙感,多汗、四肢沒力麻木等症狀,此外也有焦慮的表現,背部有發熱感,腰腿痠軟、耳鳴,表情呆鈍等症。
焦慮性失眠,大多數有體虛多夢而夢連夢,而最突出的是睡眠淺表,入睡困難 ,稍有動靜可醒,醒後再難以入睡。第二天總說,昨晚作了一夜的夢,白天無精力,做任何事、工作學習,都沒有興奮也沒有精力,眼有青代,面容焦酷等症狀。

失眠焦慮症的治療方法
1、暗示法:身心放鬆,平躺在牀上,並暗示自己:我的胳膊放鬆了,腿放鬆了,頭放鬆了,我就要睡着了。
2、運動法:以輕鬆的散步、舒緩的瑜珈功促進新陳代謝,調節情緒。
3、安神法:避免過度刺激,如晚上不要看驚險、兇殺的影片,還要注意不要把工作的煩惱帶回家。

4、藥物治療:這是見效最快,且最常見的治療方式。而在這一治療中,又分爲西藥、傳統中藥和中成藥。一般不提倡使用西藥,西藥在短時間內可以抑制症狀的表現,但並不能從根本上解決問題。而傳統中藥,不但需要熬製,且不能將有效成分充分發揮,治療時間長;所以目前醫學界中提倡的是中成藥調理,純中藥成分,採用現代技術高倍濃縮,見效快,服用方便,且無毒副作用,無依賴性和成癮性。詳情諮詢0311-86981825  或登錄 瞭解和諮詢

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