如何鑑別恐懼症和焦慮症

        焦慮症的驚恐症狀表現：
    1、“自我沉溺”，即經常擺脫現實的陷於苦思苦想之中，或者，過分注意身體的生理變化和各種不適感，這照例使病人苦惱更甚；
    2、“自我懷疑”，我所擔心的危險可能性究竟是很大還是很小？究竟有沒有最佳方法對付他？我究竟有沒有能力把某種方案付諸實施，如此反覆，左思右想，猶豫不定。顯然，自我懷疑是無實效的，徒增苦惱而已。
    焦慮症與恐懼症鑑別的方法：
    一方面是中等至嚴重的焦慮心情，並且持續時間相當長。焦慮症的病態心情是一種沒有明確觀念的內容（或內容不斷改變，變化不定）和沒有確定的客觀處境的提心吊膽的痛苦心情。病人心理也清楚；並沒有什麼大不了的事情值得那麼緊張擔心，可就是控制不住。焦慮症跟前面提到的期待性或處境性焦慮不同，精神病學稱之爲無名焦慮或漂浮焦慮。
     另一方面是植物神經功能紊亂，尤其是交感功能亢進，表現爲心跳加快，怦怦的撞擊胸膛，胸悶、氣短、呼吸急促、口乾、口苦、食慾不振、消化不良、尿頻、多汗、皮膚一陣陣潮紅或蒼白等等。肌肉緊張或肢端細微震顫，甚至坐立不安，來回走動；失眠，頭暈頭脹，頭重腳輕，虛弱無力感等也不少見。
     焦慮症與恐懼症其實只要在醫生的幫助下是非常容易區別，所以患者在確診疾病時一定要在醫生的指導下，避免發生誤診而導致治療錯誤，耽誤病程。