焦慮症又稱焦慮性神經症,是以廣泛性焦慮症(慢性焦慮症)和發作性驚恐狀態(急性焦慮症)爲主要臨牀表現,常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症,其焦慮並非由實際威脅所引起,或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱。
焦慮症的焦慮和擔心持續在六個月以上,其具體症狀包括以下四類:身體緊張、自主神經系統反應性過強、對未來莫名的擔心、過分機警。這些症狀可以是單獨出現,也可以是一起出現。
身體緊張:焦慮症患者常常覺得自己不能放鬆下來,全身緊張;他面部繃緊,眉頭緊皺,表情緊張,唉聲嘆氣。
自主神經系統反應性過強:焦慮症患者的交感和副交感神經系統常常超負荷工作;患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。
對未來莫名的擔心:焦慮症患者總是爲未來擔心。他們擔心自己的親人、自己的財產、自己的健康。
過分機警:焦慮症患者每時每刻都象一個放哨站崗的士兵 對周圍環境的每個細微動靜都充滿警惕;由於他們無時無刻不處在警惕狀態,影響了他們幹其他所有的工作,甚至影響他們的睡眠。
★焦慮症測試
“沒有或很少時間”爲1分;“小部分時間”爲2分;“相當多時間”爲3分;“絕大部分或全部時間”爲4分。共20題。答案附後。
1. 我覺得比平常容易緊張和着急;
2. 我無緣無故地感到害怕;
3. 我容易心裏煩亂或覺得驚恐;
4. 我覺得可能要發瘋;
5. 我覺得一切都很好,也不會發生什麼不幸;
6. 我手腳發抖打顫;
7. 我因爲頭痛、頭頸痛和背痛而苦惱;
8. 我感覺容易衰弱和疲乏;
9. 我覺得心平氣和,並且容易安靜地坐着;
10. 我心跳得很快;
11. 我因爲一陣陣頭暈而苦惱;
12. 我有暈倒發作,或覺得要暈倒似的;
13. 我吸氣呼氣都感到很容易;
14. 我手腳麻木和刺痛;
15. 我因爲胃痛和消化不良而苦惱;
16. 我常常要小便;
17. 我手常常是乾燥溫暖的;
18. 我臉紅髮熱;
19. 我容易入睡並且睡得很好;
20. 我做噩夢。
將各項得分相加得出粗分,粗分乘以1.25,四捨五入取整數即得到標準分。焦慮症測試的分界值爲50分,其中50-59分爲輕度焦慮,60-69分爲中度焦慮,69分以上爲重度焦慮。
★心理障礙的綜合表現: 重複不必要的動作或事情,大腦不受控制的出現偏激負面的想法,產生負面消極的感覺;過分的誇大危險而恐慌不安,想控制的念頭控制不住,不想看到的念頭又總是出現;不能集中精力去做一件事情,許多雜亂的思維讓人不能靜下心來;情緒越來越低落,意志越來越薄弱!